あなたの健康について教えてくれるもの

気分が悪い時は、体温計や血圧計を使って健康状態をチェックしてください。
おそらく、あなたが熱狂している場合、あなたの肌の色で知ることができます。しかし、内部で何が起こっているのか把握するためにあなたの指の爪を見てみたことがありますか？あなたの指の爪の色、形、質感は、あなたの健康の非常に良い指標となることがあります。健康的で不健全な爪はどうですか？

爪は健康評価のツールになることができますが、まず健康的で不健全な爪の外観を知る必要があります。

健全な爪が滑らかです。彼らは尾根、谷、窪み、または変色がない。クチクラには亀裂や裂傷がなく、潤いがあり滑らかです。

不健全な爪は不自然な色や色合いになります。
爪の色やテクスチャの変化

爪の色の変化が健康問題を示唆することがあります。青い爪はあなたの体が十分な酸素を受けていないことを意味し、非常に赤い爪は心臓病を示す可能性があります。不自然な白い爪は、肝臓の病気や貧血、糖尿病の黄色い爪と関連しています。ハーフホワイトとハーフピンクの爪は、腎臓病を意味する可能性があります。



爪と精神的健康

爪や尖ったものは、精神的苦痛、不安、強迫神経症。彼らの指でピックする人は、爪で爪や爪をかむことがしばしば神経質になり、不安になり、習慣に閉じ込められます。
1990年に出版された「臨床小児科」と題された研究では、医師レーン・ロブソンとアレクサンダー・K.C. Leungは、爪を噛むお子様が大人や高齢の子供を模倣することによって破壊的な習慣を開始する可能性があることを示唆しています。


爪と栄養

あなたの爪は、あなたの体の残りの部分として。弱くて脆い爪は、カルシウムが必要であることを示している可能性があります。ビタミンBの欠乏は隆起および溝の原因である可能性が高い。ハングナイルは、あなたがビタミンCや葉酸が不足していることを示唆しているかもしれません。良い栄養の経験則は生き残るために5つです。
1日に少なくとも5つの果物と野菜を食べることで、爪と体を強く健康に保つことができます。

爪の異常や変色が病気を示すわけではありません健康。医師は病気の症状として爪の問題を考慮するが、通常は爪の外観の違いには少なくとも1つの他の付随する医学的症状も伴う。呼吸が困難で爪が青みがかった場合は、十分な酸素を受けていない可能性があります。しかし、青い色合いだけでは心配するほどではないかもしれません。


誤解 -

爪の白い斑点に関する一般的な神話の1つは、それらがカルシウムまたはビタミン欠乏症。
白斑（白斑）は、あまりにも少量の亜鉛によって引き起こされる可能性がありますが、何らかの形で爪に打撲がある可能性があります。時には挫傷は白い斑点が現れる数週間前に起こることがあります。

爪の状態は健康状態やビタミン欠乏の指標となりますが、あなたの爪が変色したり、テクスチャが変わったことに気がついたら、パニックになります。結論に飛ぶ前に医師に確認してください。彼はあなたの爪の手がかりをあなたの健康を決定するいくつかの要因の1つとして使用します。