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閉経後の女性のうつ病に対処する方法

     編集:病気

閉経は女性の生活に大きな変化をもたらします。
ホルモンレベルの低下や高齢者の世話をするなどの生活習慣の低下や子供の自宅出産を見ると、更年期の女性のうつ病のリスクが高まります。状況をさらに複雑にする、閉経の症状 - 不眠症、過敏症、不安および集中困難 - うつ病のものを模倣する。うつ病は重篤な状態ですが、治療可能です。あなたがこれらの症状を認識し、彼女の人生のこの困難な部分を通してあなたの愛する人を助けることが重要です。指示 - あなたの愛する人の世話をする

1

あなたの愛する人が行っていることを理解する。うつ病について自分自身を教育しましょう。

2

彼女に医師の診察を勧めます。
身体検査は、うつ病の原因となっている可能性のある更年期障害以外の症状を排除します。

3

彼女をサポートします。彼女の人生のこの困難な時期に、あなたが愛する人が彼女に頼ることができることを知っていることを確認してください。あなたのサポートと一貫し、忍耐強くてください。

4

彼女の治療について学び、彼女の治療計画に従うのを助けてください。あなたの愛する人が処方された薬を飲むのを助けてください。通常の用量はうつ病の治療において重要であり、用量をスキップすると薬の有効性が低下する可能性があります。
5

適格なセラピストを推薦します。
うつ病は、薬物と併用療法の併用療法に最も適しています。認可されたセラピストを必ず見つけてください。あなたの医者に紹介を依頼してください。

6

彼女を信じてください。自殺に真剣に言及してください。彼女が症状を "偽っている"と非難し、彼女が行っていることを最小限に抑えないでください。

7

身体活動は彼女の気分を良くしますが、準備ができていなければ彼女に何かをさせることは決してありません。


あなたの世話をする -
8

休憩してください。ケアはストレスです。自分で充電する時間を取ってください。


9

助けを求める。あなたは、あなたの愛する人を世話することに加えて、すべての家計責任を果たしているかもしれません。あなたは容易に圧倒されることがあります。友人や家族に電話をして手を貸してください。

10

自分で治療を考えましょう。あなた自身の問題のセットを使って作業しています。誰かと話すことで、怒りや怒りの気持ちを自分で扱うことができます。



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