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手を洗う。グルコーステストを受ける前に、常に手をよく洗ってください。あなたの手に食べ物やその他の物質が最小量であっても、あなたに間違った読みを与えることができます。
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テストを受けてください。これを行うには、付属のランセットを使用して少量の血液サンプルを採取します。テストストリップにサンプルを落として、テストストリップをリーダーに置きます。
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食事前に飲むときに結果を確認します。テスト結果は、メーターの前面に多数表示する必要があります。米国糖尿病学会によると、食事前に試験を受ける場合、血糖値は70〜130mg /dl（5〜7mmol /l）の間でなければならない。この範囲よりも高いまたは低い読書を得た場合は、インスリンまたは食事のいずれかを適切に行う必要があります。
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食事後に結果を読んでください。食べ物は血糖値に影響するため、食事後にテストを受けると、メーターに表示される数値が高くなります。
米国糖尿病学会によると、食事後にグルコースメーターを使用する場合、血糖値は180 mg /dl（10 mmol /l）未満になるはずです。
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検査ストリップ。グルコース値を読んだら、テストジャーナルに番号を記録し、テストストリップを捨てる。
頭部外傷を患っている人は、自分が気づいているよりも深刻な傷を負うことがあります。
彼女がスキーを学んでいる間に致命傷を負った女優ナターシャ・リチャードソン（Natasha Richardson）の事例が一番の例です。閉鎖頭部損傷の徴候および症
多発性硬化症の閉経周辺期および閉経の影響については、ほとんど研究が行われていません。
しかし、初期の所見は、眼瞼潮紅がMSを患う女性に影響する可能性があることを示すようである。ホットフラッシュ ホットフラッシュは、閉経期や閉経期のホルモンの
サウナ風呂には多くのもの、特に健康関連のものがあります。
サウナは何世紀にもわたって存在してきました。地上の穴である火口の周りに座っていた部族から始まりました。 2,000年以上前、サウナは主にフィンランドで開発されました。サウナは小さな木製
飼いならされた猫よりも幾分大きく、ボブカツは典型的には森林や草地のような植生の周りに住んでいます。
しかし、彼らは住居の設定に彼らの方法を見つけることができます。ボブキャットは、マウス、ウサギ、爬虫類を含む野生生物の配列に存続します。ペットフ