肥満の原因

肥満は、体脂肪の過剰量、または30を超える体格指数を特徴とする。
この過剰体重は物理的に衰弱させるだけでなく、糖尿病、癌および高血圧などの重大な健康問題につながる可能性もある。肥満はさまざまな要因によって引き起こされ、個人の過剰体重の原因を特定することによってのみ、この状態を治療し始めることができます。ダイエット

肥満の主な原因の1つは、特に個人の日常活動レベルをサポートするために必要以上に多くのカロリーを摂取する貧しいダイエットです。これを説明するためには、平均カロリー摂取量を、肥満に分類される人口の割合に関連させて比較すればよい。
米国の1971年から2004年にかけて、女性の1日の平均カロリー摂取量は1日335カロリー増加し、平均的なカロリー摂取量は1日168カロリー増加した。この間、米国の肥満率は14.5％から31％に上昇しました。肥満を予防するために、個人は、摂取されたカロリーの数を、運動やその他の活動を通じて毎日消費されるカロリーの数と一致させる必要があります。


休止期間

何十年にもわたって私たちの生活を楽にするために、私たちはもっと怠け者になってしまいました。車はこれまで以上に普及しているので、歩く人が少なくなっています。
冷凍食品とファーストフードのレストランは、私たちが料理を食べるのを妨げているので、私たちの食べ物に使われている食材を認識しにくくなり、料理を作るのに多くのエネルギーを使う必要はありません。インターネットや電子メールでは、物理的に店に行ったり、手紙を送ったり、他の仕事をする必要がなくなりました。この身体活動の低下は、消費カロリーが減少し、体重が増加し、最終的には肥満につながることを意味します。


感情

多くの肥満者は、感情的な食べ物。これは、悲しい時、落ち込んだ時、祝う時に食べることを意味します。
世界の多くでは、食べ物は良い時代に関連付けられています。私たちは誕生日を祝うために砂糖を入れたケーキを作り、夕食に友人を連れて行かれ、休日の集まりには大きな食事があります。飢え以外の理由で食べ物を食べることによって、私たちは体内にカロリー余剰を作り上げています。私たちが食べる3,500カロリーごとに、体重が1ポンド増加します。時間の経過とともに、これが肥満につながる可能性があります。

遺伝学はできません肥満である人を引き起こす、彼らは体重増加の影響を受けやすい個体を作ることができる。肥満の両親は肥満者である可能性が高い。
肥満家族は、家族内で肥満のない人よりも肥満になる確率が30％高くなります。遺伝学に加えて、家族の習慣は体重増加を引き起こす可能性があります。子供は若い年齢で食生活を学びます。彼らの家族が料理を食べ、大きな食事を食べるのを見ると、これらの習慣が冒され、将来的には肥満のリスクが高まります。


医療問題

2％の肥満症例は健康問題に起因する可能性があり、人々の数はかなり重要である。肥満は、遅い代謝、甲状腺の問題またはホルモン産生の問題によって引き起こされる可能性があります。クッシング症候群のような副腎の病気は、急速な体重増加に対して特に脆弱になる。
いくつかの重篤な心臓および神経学的障害は、未治療のまま放置すると肥満を引き起こす可能性もある。うつ病やうつ病のような心理的な問題は、体重増加や肥満につながる可能性があります。