代わりの救済で鼓腸を和らげる方法

あなたの腸からのガスやガスが直腸を通過すると、鼓腸が起こります。
鼓腸の原因には、乳糖不耐症、繊維摂取過剰、いくつかの処方薬、セリアック病、便秘、腸内細菌、過敏性腸症候群、結腸障害、大量の空気や消化不良が含まれます。あなたが鼓腸炎であれば、腹部のけいれん、鼓脹、直腸からの悪臭ガスの放出などの症状があります。これは物理的な不快感を引き起こすだけでなく、恥ずかしい社会的状況を作り出すことがあります。この問題を解決したい場合は、あなたにいくつかの救済策を提供する可能性のある別の救済策があります。
必要なもの
活性炭粉末
フェンネル種子
ライムジュース
粉末生姜
ライブカルチャーヨーグルト

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1

鼓腸を引き起こすような食べ物を書き留めます。あなたが乳糖不耐症の場合、乳製品はこの問題に寄与することができます。豆、ブロッコリー、柑橘類、りんご、梨、ふすまなどの繊維が豊富な食品もガスを発生させる可能性があります。最も気になる食品を減らす必要があるかもしれません。

2

あまりにもガスが溜まると活性炭粉末を使用してください。慎重に蒸留水のガラスの3つのスプーンをかき混ぜ、それを飲む。
それは特に楽しい味はありませんが、それは鼓腸を楽にします。活性炭は非常に乱雑になる可能性がありますので、衣類を傷つけないように注意してください。あなたが妊娠している、授乳中の、腸の問題に苦しんでいる、最近数週間で手術を受けた、または活性炭にアレルギーがある場合は、活性炭を使用しないでください。処方薬を使用している場合は、活性炭を飲む前に医師に相談してください。


3

痙攣やガスを減らすために、いくつかのフェンネルの種を噛んでください。フェンネルは改善された消化を助け、鼓腸を維持します。
フェンネルの種は、アジアやヨーロッパで一般的に栽培されている芳香植物に由来します。妊娠、授乳中、エストロゲン依存性のがん、または細菌感染症の治療に使用されるシプロフロキサシンを服用する場合は、食事をしないでください。
4

あなたは鼓腸とガスの痛みを経験するときにそれを取る。ジンジャーは、インドで生まれ、調理や薬用目的で使用されている、ジンギオ・オフィシナーレ（zingiber officinale）と呼ばれる植物の茎から来ます。ジンジャーは長い間、消化器疾患の治療に使われてきました。あなたが血液シンナーを飲んでいる、またはアスピリン療法中にいる場合は、ジンジャーを避けてください。
妊娠中、授乳中、消化不良に罹っている、または他のタイプの処方薬に服している場合は、生姜を安全に服用できるかどうか医者に相談してください。
5

ヨーグルトを食べますが、生きた培養アシドフィルス。アシドフィルスの生きた培養物は発酵を促進し、低温殺菌したミルクをヨーグルトに変えます。この良いバクテリアは膨化とガスを簡単にするのに役立ちます。鼓腸が起こらないように定期的にヨーグルトを食べることを検討してください。シプロフロキサシンを服用すると、副作用が起こる可能性があるため、ヨーグルトを食べるべきではありません。