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麺を作る。
イタリアの調味料で大量の水を沸かしてください。長いラザニアの麺が固まってしまうのを防ぐために、いくつかのノンスティックオリーブオイルスプレーを水にスプレーします。水が沸騰したら、ラザニアの麺を加えます。柔らかい麺を完全に水没させるまで水の下で柔らかい麺を同軸にするために長い処理されたスプーンを使用してください。麺がやや遅くなるまで麺を調理しましょう。鍋からお湯をひき、ラザニア麺をすすいでください。脇に置いてください。
2
1つのニンニクのクローブを切り、いくつかの非粘着スプレーで炒める。細断されたタマネギ、ピーマン、唐辛子を加える。
あなたが豆を準備するときにそれらを煮るようにしましょう。あなたの好きなイタリア調味料とハーブを加えましょう。
3
ラズニアに加える豆を準備しましょう。ラザニアで肉の代用豆を加える最善の方法は、缶詰の缶を使用することです。豆をひずませ、ストレーナーを用いてよくすすいでください。すすぎした豆を、ニンニク、コショウ、タマネギ、スパイスを入れたソテーパンに注ぎます。いくつかの料理を調理する。スパゲッティソースを加えなさい。リコッタチーズと卵、細切れのモッツァレラチーズとパルメザンチーズを混ぜ合わせてチーズミックスを作ります。バジルを加えなさい。
すべての成分がよく混ざるまでかき混ぜる。
5
ソースの一部を13 x 9 x 2ラザニアパンまたはベーキングパンにスプーンします。パンの底をラザニアの麺で覆い、1つの層を作る。ソースで豆の心のこもった助けをスプーン。別の層のラザニア麺を加えてください。チーズミックスの塊を落とすためにスプーンを使用してください。それを平らにして周囲に広げます。
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ラザニア麺の別の層を追加します。豆とソースミックス、ラザニア麺とチーズを重ね合わせます。
7
ソースと豆の層でラザニアの上を覆います。
上にいくつかのチーズを入れたチーズを振りかける。鍋の上に収まるようにアルミ箔を剥がします。チーズに付着しないように、スティックでスプレーしてスプレーしてください。ホイルで鍋をしっかりと覆う。 350度で約40分間豆を使ってラザニアを炊く。切断する前に少し冷やしてください。カット、サーブ、お楽しみください。 8つのサービスを提供します。
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