あなたが朝起きるまで、飲酒のナンバー

A夜のナチュラルキュアは楽しくなるでしょう。
ハングオーバーになると、自然治癒は他のどの治療よりもうまくいくようですが、すべての人が同じ治療法に対応するようには見えません。あなたが町で夜を楽しむ次回は、あなたがそれを回復するためにこれらのアイデアを考慮してください。説明書

1

ジュースを飲む。一般的な砂糖、特にフルクトースは、あなたのシステムからアルコールを希薄化しやすくします。あなたはアルコール飲料とジュースの小さなガラスを交互に試すこともできます。そのため、最初に酔っ払う機会はずっと少なくなります。どちらの場合も、砂糖の濃度がより高いジュースは、希釈されたジュースよりも優れています。

2

水をたくさん摂ってください。水はあなたの体から毒素を洗い流すだけでなく、体のアルコール処理のために失われた体液を補充するのにも役立ちます。アルコール処理中に失われるビタミンB（特にB12）を摂取することも助けになります。


3

コーヒーや紅茶を摂る。カフェインは血管を収縮させるので、それはそのような良い頭痛の薬です。いくつかの天然砂糖のためにあなたのカップに蜂蜜を追加します。コーヒーを飲んでいる場合は、カフェインが脱水するので、もっと水を飲むことを忘れないでください。

4

Sip soda。
コカコーラのグラスは、悪心を和らげるために、カフェインと砂糖の両方と、ガスを提供しています。他の清涼飲料水も大丈夫ですが、コカコーラは最高のカフェイン濃度を示しています。

5

何か軽いものを食べる。おそらく、吐き気を和らげるでしょう。バナナやピーナッツバターのようなシンプルで濃厚な食品が最高です。または、小さなサンドイッチを試してみてください。悪心を引き起こしたり、頭痛を引き起こしたりする調味料や強い香辛料を避けてください。