中国の鉄球練習

中国の鉄球は、中国の保定と呼ばれ、保定、中国の3つの宝物の一つです。
彼らは300年以上の治療に使用されており、中国全土で共通して使用されています。手のサイズに合っており、手のさまざまなポイントに当たるように、ボーリングボールには多くのサイズがあります。ボールには2つのタイプがあります。最初は、銀色のボールのペアです。 2番目は七宝です。どちらのタイプのボールも内側に鈴があります。違いは全く美容的です。彼らはどのように働いているのですか

ボールを保つことは、すべての生き物の中で氣や生命力を鍛えることによって働きます。器用さに焦点を当てた運動を行うことに加えて、彼らは手の指圧ポイントを押す。
彼らのサウンドは、人々が手の中のボールのペアを正しく回転させ、その効果を最大にするのに役立ちます。ボーイングボールは血流を助けます。基本的な運動

ボーイングボールの基本的な運動は、2つのボールを回転させることです。片手。回転の角度を変えることによって、異なる指圧ポイントが押され、カイの異なる態様が影響される。より小さなボールから始めれば、エクササイズを簡単に学ぶことができます。大きなボールは異なる点を押すため、多くの人が1回の運動セッションで複数のサイズを使用することをお勧めします。ボールは時計回りと反時計回りの両方で最大の効果を得るために回転する必要があります。




複数のボール

片手。これは、両方とも指圧ポイントが違うだけでなく、運動の身体的および器用さの利益も増加させます。

ボーイングボールは、木材をベースに開発されていると考えられています。古代の氣の操作と健康のために使われた石のボール。これらの初期のボールと鉄のボールの開発の間に、裕福な貴族はガラスや玉で作られたボールを回すだろう。