薬物中毒から回復する方法

薬物乱用からの回復には、単に清潔になること以上のものが必要です。
他の病気と同様に、再発する可能性があります。適切なモチベーションと絶え間なく続く投資があれば、治療も可能です。共存する精神保健ニーズの評価、中毒に関する教育、問題に対処するためのより健康的なレッスンが必要です。回復のあらゆる段階でのサポートは不可欠です。指示

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あなたの動機を見てください。変化への意欲はあなたの成功に大きな役割を果たすでしょう。この要望は、家族や雇用問題、法的命令などの外的要因の影響を受けたり、影響を受ける可能性があります。どのくらい支払うか、どこに行くかにかかわらず、より回復したい場合は、より良いことをしてください。

2

遺伝的根を持つことができる中毒の病気について教育してください。中毒は性格の欠陥ではありませんが、否定的な中毒者にとって、この進行性の問題は治療なしで悪化し、死に至ることさえあります。鎮静だけがこの病気を寛解させます。


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他のすべての心と気分を変える薬を控える。選択した薬剤をもはや使用していないときは、別の薬剤に切り替えることさえできます。クロス中毒として知られているが、それは回復ではない。

共存する精神的健康状態についてスクリーニングされる。あなたは自己治療薬かもしれません。
この状態は二重診断として知られており、物質乱用者に共通しています。症状が重なるので、精神的健康の必要性を正確に判断する唯一の方法は、麻薬を控えることです。
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サポートであなたを囲みます。あなたの症状やその他の生活環境の重症度に応じて、入院または外来の薬物乱用治療を求めます。怒り、悲しみ、悲しみ、うつ病などの否定的な感情を薬物なしで管理する方法を学びます。ジャーナルを作成したり、リラクゼーションの練習をしたり、境界を設定したり、他の人と積極的にコミュニケーションしたりすることができます。酒精を重んじる人々の支援システムを作りましょう。


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再発予防計画を策定する。薬物使用に寄与するトリガー（人、場所、イベント）を特定し、それらを処理する健全な方法で事前に準備します。運動、適切な医療とレクリエーション活動であなたの人生のバランスを維持する。治療センターでのアフターケアグループや麻薬匿名の匿名の会議など、進行中の薬物乱用のリソースを見つけてください。
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間違いのために自分を打ち砕かないでください。物質乱用は治癒できない病気です。寛解のみが可能です。回復は出来事ではなくプロセスであり、再発は可能性があります。過去の行動に戻す理由ではなく、学習のためのツールを再発させることを検討してください。