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摂食障害から精神的に回復する方法

     編集:病気

摂食障害は毎年何百万人もの人々に影響を及ぼし、致命的な結果をもたらす可能性があります。
再発が一般的であるため、多くの人々は摂食障害との一生闘争に直面している。回復は困難な場合があるため、十分に計画された攻撃を行うことが重要です。摂食障害からの精神的回復は、摂食障害治療の全体的成功にとって重要である。必要なもの
精神衛生専門家
サポートシステム
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1

メンタルヘルスアセスメントと継続治療を受ける。精神保健専門家は、個別の推奨事項を作成し、現実的な回復目標を立てることができます。異なる状況が発生し、目標が達成されたときに計画を更新することが重要です。


2

摂食障害からの精神的回復には時間がかかることがあることを知っています。あなたの気持ちを毎日扱い、継続的な精神回復計画に集中することを学びます。一部の人々は、残りの生活のために摂食障害からの精神的な回復に苦労しています。


3

肯定的な人々を囲んでください。彼らの体重や外見に基づいて人々を軽蔑したり賛美したりすることを回避する。肯定的な人々の周りにいることは、あなたが回復を続けるように助けてくれるでしょう。

4

創造的なアウトレットを探しましょう。
散歩やネックレスのビーズをすることで、心が休まることができ、疲れを癒すことができます。

5

サポートグループに参加してください。摂食障害からの精神的回復を扱う他の人に経験を共有し、支援を提供することは有用であり得る。家族や友人は耳を傾けますが、摂食障害に関連する複雑な感情を理解することはできません。



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