ヘルペスタイプ1

で生きる方法ヘルペスタイプ1で生きることは、あなたの状態についての性的パートナーに正直で、ウイルスを広げないように保護し、フレアアップを予防するために人生におけるストレスの量を減らすことです。
あなたの状況にある人々からの支援が必要な場合は、オンラインとローカルで入手可能なヘルペス支援グループがあります。 Valtrexなどの薬剤について医師または医師に相談して、アウトブレイクの数を減らしてください。説明書

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ヘルペスは、性交などの皮膚と皮膚との接触を通じて広がります。あなたが新しい関係にある場合、親密になる前にあなたの状態について他の人に話してください。誰かに告げることができないと、関係が損なわれる可能性があり、信頼の違反です。あなたの状態を明らかにした後に、あなたと一緒にいたいと思わないなら、あなたのパートナーからの拒絶に直面する準備をしてください。

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常に保護を使用してください。コンドームはヘルペスを獲得することからあなたのパートナーを100％保護しませんが、性交中にラテックスコンドームを使用すると、パートナーに渡す危険性を減らすことができます。また、発症前に感じるかゆみやかゆみのような感覚である前立腺炎の最初の徴候の後に、皮膚と皮膚との接触を避けることによって、伝染の危険性を減らすことができます。アウトブレイクが起こって皮膚が治癒したら、皮膚と皮膚との接触は安全です。


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ストレスレベルを下げる。ヨガを受けたり、瞑想を練習してストレスの量を減らしましょう。
ストレスはヘルペスの大発生の引き金です。あなたのストレスレベルを管理することで、アウトブレイクの重大性や長さを減らすことができます。あなたが風邪やインフルエンザを患っていると、免疫系が弱くなり、アウトブレイクが起こる可能性があります。病気のときにビタミン摂取量を増やすか、毎日のマルチビタミンを摂取して免疫システムを強くしましょう。

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ヘルペス薬を飲む。 ValtrexとFamvirは市場で入手可能な多くのヘルペス薬の2つです。指示に従って投薬を受けるか、または今後のアウトブレイクの最初の兆候が現れます。アウトブレイクが発生した後まで待つことはその有効性を低下させる。
治癒時間を短縮するために経口薬と組み合わせて使用​​できるアシクロビルなどの局所クリームがあります。癒しを助けるために、痛みを和らげるためにアイスパックを塗布し、刺激を避けるためにゆるい服を着用してください。入浴またはシャワーをするときは、穏やかな石鹸を使用して痛みを徹底的に洗い、痛みを完全に乾燥させます。

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サポートグループを探す。オンラインサポートグループHerpes-Network.comは、同様の状況で他者と話をし、情報や話を共有するためにヘルペスを抱える人々のために、プライベートで機密のオンラインフォーラムを提供しています。
国家ヘルペスホットライン（919）361-8488に電話して、誰かと秘密裏に話して、ウイルスに関する詳細情報を入手してください。