網膜炎のためのダイエット

帯状疱疹は、顔や体に発疹を引き起こすヘルペスウイルスです。
このウイルスは、脊髄と神経節に休眠しています。免疫系が損なわれているか、年齢のために出現する可能性があります。あなたが屋根のフレアアップを減らし、健康を再び感じさせるように食べることができる特定の食品があります。あなたの免疫システムに有益な帯状疱疹の食事療法についてもっと知ることができます。リジン

リジンは食品中に含まれています。このアミノ酸は、ウイルスの増殖を減速させるか、または減少させることができる。また、フレアアップの強度を下げ、治癒を助け、アウトブレイクを抑制することができます。
魚、マメ科植物、チーズ、乳製品、鶏肉を食べることで、リジンに食品を取り入れることができます。リジンをサプリメントとして摂取する場合、1日に1,250mg以上を服用してください。リジンは、亜鉛とビタミンCを含む食品にも効果があります。柑橘類の果物、マンゴー、イチジク、ラム、ロブスター、七面鳥、貝などのリジンが豊富な食品をペアにします。

アルギニン

< p>半必須アミノ酸アルギニンは、シングルアウトブレイクを促進することができます。ヘルペスウイルスは、複製して発疹を引き起こすために、体内にアルギニンを持っていなければなりません。
あなたのマルチビタミンにアルギニンが含まれていないことを確認してください。また、ナッツ、チョコレート、全粒小麦、白パン、オート麦、ビール酵母などのアルギニンが豊富な食品は避けてください。ビタミンB-6とB-12

ビタミンB-6はあなたのダイエットからアルギニンを取り除くことにより、免疫システムと治癒。 B-6のサプリメントを1日3回、またはバナナ、サツマイモ、ジャガイモなどのダイエット食品に取り入れてください。さらに、B-12は神経機能に役立ちます。神経は、絶縁のために神経の周りを包み込む保護ミエリン鞘を作るためにB-15を必要とする。
国立衛生研究所は、ハマグリ、肝臓、マス、シリアル、マグロ、ミルク、ヨーグルトでビタミンB-12を得ることを推奨しています。健康な食事を食べて、帯状疱疹を予防するだけでなく、免疫システムをサポートします。