ドゥーイットユアセルフアイセラピー

私たちの目は、最適な機能と健康のために毎日適切なケアが必要です。
私たちの多くは何かがうまくいかなくなるまで目をそらす。我々は焦点を当てる能力の変化に気付き始めます。または私たちは疲れた、痛む目を経験する。毎日または毎週行われる予防ケアおよび自らの眼科治療は、将来の視力の問題を軽減するのに役立ちます。ビジョンセラピーは文字通り、目の物理療法であり、多数の視力問題を治療し予防するのに役立ちます。エクササイズ

エクササイズは目の健康と機能の重要な要素です。私たちは毎日私たちの目を使っていますが、私たちの多くは運動を怠っています。私たちの目は、目をソケットに取り付ける筋肉を使用することで機能します。
これらの筋肉は、上向き、下向き、および左右の動きを可能にする。衰弱した目の筋肉は視力に影響を与える可能性があります。目のエクササイズは1週間に1〜2回行う必要があり、すべての筋肉群が必要です。したがって、眼球運動のすべての方向を含む練習は最適な利益をもたらします。

変化する周囲への眼の適応性を維持するのに役立つ近距離および遠方の対象物に焦点を当てます。幻視、周辺視力、および焦点は、視力を改善するのにも役立つこの種の練習の目標です。
目のパッチや視覚的なトレーニンググラフィックスは、これらの練習に使用することができ、検眼専門医から入手することができ、インターネットで見つけることができます。


視覚認知訓練
<視力訓練眼科療法は、視覚運動障害または知覚または認知状態によって引き起こされるものを識別し、治療するように設計されています。視覚的な訓練と治療は、目、脳、および調整をすべて同時に治療するように設計されています。例えば、子供や大人が写真や絵を見て、それぞれが異なるものを判断するよう指示されることがあります。これらの演習は、違いを見つけるために目を助け、その違いを登録する脳を助けます。
オブジェクトの認識、分類、および追跡は、目が観察するスキルと脳の記録を鋭くします。