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Cataract

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Aを受けるのを避ける方法白内障は、眼のレンズの痛みを伴いませんが厄介な曇りです。
未治療のまま放置すると、白内障が視力の問題を引き起こす。 80歳以上のアメリカ人の50%以上が白内障を患っています。白内障の発症には多くの要因が関与していますが、それを避けるためにできることがいくつかあります。指示

1

明るい日差しの中で目を保護します。強い紫外線(UV)を遮るサングラスや太陽から目を離す広い帽子を着用してください。
2

禁煙。喫煙と白内障の発生との強い関連性が確認されています。あなたが喫煙者であれば、禁煙は白内障の可能性を低下させます。


3

果物や野菜をたくさん食べる。
ビタミンC、Eなどのビタミン、ミネラル、抗酸化物質を適切に摂取すると、白内障の予防に役立ちます。一日中6回分の果物や野菜を摂取してみてください。
4

この病気に罹患している場合は、糖尿病を管理してください。糖尿病は、白内障の発症を含む眼の問題を引き起こす可能性があります。あなたの糖尿病を抑えることは、糖尿病患者の場合は白内障を避けるのに役立ちます。

5

定期的な徹底的な眼の検査を受ける。白内障の発症は早期に検出され、回避される可能性がある。 60歳以上の場合は、毎年総合的な眼科検査を実施する必要があります。



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