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あなたが痛風を覚えているときに食べ物を避ける

     編集:病気

痛風は関節の一種であり、関節に結晶を形成する尿酸の蓄積によって引き起こされる。
結晶は、剛性と共に極度の痛みおよび腫れを引き起こす。ダイエットは痛風をコントロールする最良の方法です。重要性

プリンは消化中に尿酸に変換するいくつかの食品に見られる天然物質です。プリンのレベルを低く保つことが重要です。



ホタテ、ゲーム肉、肉汁、臓器の肉、イワシ、アンチョビは最高レベルのプリンを持ち、まれに食べることはほとんどありません。



アルコール、特にビールやワインは、しばしば痛風の発作の引き金になります。



タイプ

中程度から高いレベルのプリンのために、アスパラガス、カリフラワー、オートミール、キノコ、ホウレンソウ、エンドウ豆、レンズ豆、牛肉、小麦胚芽を適度に食べる必要があります。


予防/解決策

尿酸を洗い流し、豆腐、卵、鶏肉や白身魚などのたんぱく質を食べるために、多量の水を飲む。



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