ジャガイモは痛風の原因になりますか？

小児は痛風の大部分、または軽度の原因として隔離されていません。
研究によると、実際には揚げ物されていない限り、適度に摂取するのが罰金であり、痛風の患者はジャガイモジュースを飲むことを示唆しています。しかし、アメリカ人の10％も罹患している痛風発作の重症度と頻度を減らすためには、ダイエットとライフスタイルの選択肢を積極的に選択することをお勧めします。事実

痛風は、血流中の尿酸過多によって引き起こされます。この過剰尿酸は、プリンとして知られる化学物質の分解によって引き起こされ、関節の痛みを引き起こすために関節の中で時間が経つと蓄積する可能性があります。
肥満、尿酸産生を増加させる医薬品の頻繁な使用、腎臓疾患や慢性の血圧などの病気や状態を含む、痛風の潜在的な原因は数多くあります。プリンが豊富な食品への依存を減らすことは、痛風の痛みを軽減するための感情的な方法です。


有益な食品

ジャガイモは健康の一環としてロチェスター大学によって推奨されています痛風の被害者のための食事。低プリン食品のバランスの取れた食事を食べることは、痛風発作の頻度および強度を低下させることが示されている。緑色の野菜、トマト、果物、非全粒粉のパン、チョコレート、卵、バターミルク、ピーナッツ、ナッツバターは適度に食べても安全です。
コーヒー、紅茶、炭酸飲料も妥当な量で使用できます。低脂肪または脱脂乳とヨーグルトは、発作のリスクを低下させる可能性があります。


有害食品

アルコール、特にビールを含むアルコールは、プリンの摂取量を減らし、痛風の被害者の食生活から大幅に減らすか、または排除するべきである。赤肉、家禽肉、肉、肝臓、ベーコン、揚げ物は一般的にプリンが多いので避けるべきです。鶏の白身肉と軽い魚は、痛風の被害者が収縮して食べるのに許容される肉です。同様に、イワシ、アンチョビ、サバ、ホタテなどの脂肪の多い魚は避けてください。



ライフスタイル

素因がある患者の痛風を助長するライフスタイルの問題がいくつかあります。肥満、頻回の脱水、中程度から重度のアルコール摂取は、攻撃の重症度の低下の影響を抑えてコントロールするための要素です。可能であれば、水（48〜64オンスの水、ハーブティーまたはフルーツジュース）を飲み、適度な運動スケジュールに従うことは、痛風であなたの健康に影響を及ぼす肯定的な方法です。

考察

最後に、常に痛風の襲い掛けを受けた医療従事者と話をする。
痛みが消散しているかもしれませんが、尿酸があなたの関節にまだ影響を及ぼしている可能性があり、深刻な損傷を引き起こす可能性があります。