オルタナティブトリートメント&痛風の予防戦略

痛風は関節の一種で、関節の突然の激しい痛み、腫れ、炎症として現れます。
大指のつま先の関節は最も一般的に罹患していますが、痛風は体のどの関節に​​も当てられます。痛風をコントロールする多くの従来の薬物療法がありますが、それらは常に誰にでも働くとは限らず、一部の人々は代替療法も好まれます。メイヨークリニックによると、他にも治療法がありますが、効能やリスクについては広範に研究されていません。コーヒー

血液中の尿酸が高濃度に生成された尿酸水晶が関節の周囲に形成されると、痛風が発生します。メイヨークリニックによると、コーヒーを飲むことと尿酸のレベルを下げることの間に相関があります。
2007年のArthritis＆Rheumatism号に掲載された研究では、1日当たり少なくとも4カップのコーヒーを飲んだ人々は、痛風のリスクを40％低下させました。これらの結果は、カフェインコーヒーとカフェインコーヒーの両方に適用された。しかし、どのようにコーヒーがこれらのレベルを下げるか、またどのようにしてコーヒーがこれらのレベルを低下させるかを証明する研究は行われていません。


ビタミンCサプリメントは、メイヨークリニックによれば、尿酸のレベルを減らす。
2009年に内科アーカイブに発表された研究では、痛風のリスクはビタミンCの500mg増加ごとに17％減少しました。しかし、痛風のための特定の治療法としてビタミンCに関する研究は行われていません。大量のビタミンCを摂取すると、血液中の尿酸値を上昇させることによって逆効果が生じることに注意することが重要です。ビタミンCは、果物や野菜など豊富な食品を食べることからも得られます。ビタミンCを身に着ける前に医師に相談することが重要です。


チェリー

サクランボ、ラズベリー、ブラックベリー、ブドウは痛風と戦うのに役立ちます。
コーヒーやビタミンCのように、尿酸のレベルも低くなっており、チェリーを食べることにもつながっています。 1950年の研究では、Ludwig W. Blau博士は、チェリーを食べて痛風を解消すると主張しました。チェリーはあなたの体が結合組織を形成するために使用するコラーゲンの分解を止めるのに役立つ栄養素でいっぱいです。チェリーの酵素は尿酸を低下させ、抗炎症性のある天然の抗酸化物質であるアントシアニンも含有しています。