痛風疾患予防

国立関節炎および筋骨格疾患研究所によれば、痛風は10万人のうち275人に発生し、女性よりも男性でより頻繁に発生します。
それは、指、膝、肘など身体のどの関節に​​も影響を及ぼしますが、典型的には、患者は彼らのつま先に痛風の徴候を示します。研究者は、人々が痛風に感染するのを防ぐのに役立ついくつかの医薬品と食事の変化があることを発見しました。痛風の病気

痛風の病気は、血液中の尿酸の蓄積によって引き起こされる関節炎の一種です。尿酸が多すぎると、硬い結晶が形成され、関節の腫れや硬さが生じることがあります。痛風の症状は数週間まで持続するか、数日しか持続しないことがあります。
seekwellness.comのLenore Howe氏によると、痛風発作は、大量のアルコールを摂取したり、豊富な食品（肝臓、魚介類、肉汁など）に耽っている人によく起こります。研究者らは、一部の患者に痛風疾患の遺伝的素因があることも発見しました。


痛風の病気の予防

痛風を避けるために取ることができるいくつかの予防措置があります攻撃。一番簡単な方法の1つは、血液中の尿酸蓄積を減らす医師の処方箋を取ることです。これは、典型的には、疾患の遺伝的素因を有する患者にとって最良の選択肢である。
しかし、ほとんどの人は、残りの人生でそれを服用しなければならなくなります。

食事療法を変更することは、痛風の病気を予防するための代替手段です。あなたが太りすぎの場合、ほとんどの医師は健康的な食事と頻繁な運動によって体重を減らすための措置を講じることを推奨します。アンチョビ、アスパラガス、腎臓、肝臓、キノコ、イワシなどのプリンの豊富な食品を食べないようにしてください。肉は、一般に尿酸が生成する成分が豊富であるため、食事中に減らされるべき追加の食品群です。さらに、医師はアルコール摂取量を減らし、多量の水で代用することを推奨しています。
医師は脱水を防ぐために毎日約64オンスの水を飲むよう勧めています。体内に水分がないと腎機能が低下し、尿酸が蓄積する可能性があります。人々はまた、かなりの量の果物や野菜だけでなく、種子、穀物やナッツを食べるよう奨励されています。ブラックチェリージュースは、痛風の発作を防ぐことができると主張する別の良い治療法です。