閉経期治療

閉経周辺期は閉経の開始を示す状態である。
すべての女性は、老化プロセスの一部である閉経を経験します。閉経は、排卵と月経が終わる生殖年の終わりです。 30歳代の若干の女性が閉経周辺期に苦しんでいますが、頻繁に始まる閉経期の多くの症状が40代前半で起きています。閉経周辺期の症状は2年から10年以上続くことがあります。主な症状は、不規則な期間、まばたき、膣の乾燥、睡眠の問題、膀胱と膣の感染症への感受性がより高くなります。症状はすべての女性にユニークな形で影響するため、閉経周辺期の治療法はさまざまです。経口避妊薬

閉経周辺期の症状を治療する最も効果的な方法の1つは、経口避妊薬です。
医師は、これらの投薬を、避妊薬を使用する必要のない女性でも処方します。メイヨークリニックでは、「低線量の丸薬は、期間を調整して、まばゆみや膣の乾燥を減らすことができます」。


プロゲスチン療法

プロゲスチンは、健康上の理由から、またはこれらの薬を服用したくない経口避妊薬を服用しないでください。多くの経口避妊薬にはプロゲスチンのみが含まれています。プロゲスチンは女性の卵を完全に発達させないホルモンです。プロゲスチンは、期間中に重い出血の女性または不規則な期間に苦しむ女性に効果的です。



子宮内膜アブレーション

子宮内膜アブレーションは、子宮内膜（子宮内膜と呼ばれる）の内面をレーザーまたは電流で除去する。この治療法は、長期間苦しむ女性には非常に効果的です。いくつかのケースでは、子宮内膜切除も月経周期を終了させることができます。


ダイエットの変化

ダイエットの変更は、いくつかの閉経期症状を緩和するのに役立ちます。メイヨークリニックでは、脂肪が少なく繊維が多い食事をお勧めします。果物、野菜、全粒粉を追加することも重要です。
体内のエストロゲン濃度が低いほど骨量の減少や骨粗しょう症が起こるため、ミルクやチーズのようなカルシウムが豊富な食品を食べることも有益です。食事からカルシウムが十分に得られない場合は、カルシウムサプリメントを検討してください。
運動

運動は、閉経周辺症状の軽減に多くの利点をもたらします。身体活動は睡眠パターンを調節し、骨を強化するのに役立ちます。運動を最大限に活用するには、1日に何回も30分お試しください。

ストレスの軽減
ストレスは多くの病気や病気を引き起こすと考えられています。
しかし、瞑想、深呼吸、ヨガ、太極拳などのリラクゼーション方法では、女性はストレスのレベルを下げることができます。状況によっては、ストレスによって閉経周辺症状が引き起こされることがあります。