どのようにアルコールデトックス

デトックス、または解毒は、身体から外国または有害な物質が取り除かれたときに発生します。
デトックスは通常、麻薬中毒者が薬物中毒の身体的症状から降下している期間を指します。解毒は決して中毒を治療するものではありません。中毒には強い精神的な要素があり、物理的な要素よりも治療に時間がかかります。アルコールデトックスは副作用、重度の離脱症状、さらには死亡を引き起こす可能性があるので、これらのステップを試す前に医師に診てもらうことが不可欠です。あなたが必要とするもの
カリウム水分の多いアルコール飲料

その他の指示を表示する

1

あなたの医者に相談してください。
あなたの医者が中毒が深刻であり、血中アルコール濃度がなくても死ぬかもしれないと判断した場合、おそらく解毒のために病院に入院する必要があります。アルコール中毒がそれほど深刻でない場合、在宅デトックスのような代替治療が有効です。

2

中程度から大量の水を飲む。 1時間に2つ以上の水を消費しないでください。水分を溜めておくと、離脱症状が緩和され、アルコールがシステムからより速く流出するのに役立ちます。


3

長く湯を浴びる。あなたが脱水されていない限り、あなたは必要に応じて頻繁に入浴することができます。
あなたが洗い流されたり、目まいがしたり混乱していると感じたら、すぐにお風呂から出て、水分を補給してください。

4

バナナ、緑の葉っぱの野菜やオレンジを含む食事を食べる。これらの食品は身体を水分補給するのに役立ち、カリウムが補給されます。これは、身体が液体を吐き出して発汗しているときに失われることがよくあります。

5

エクササイズ。たとえそれが短い歩行であっても、あなたの心拍数を運動して、快適なほどに上げるべきです。エクササイズはうつ病の症状を軽減するだけでなく、アルコールをあなたの体から洗い流すでしょう。