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アルコールの家やアパートからすべての形態のアルコールを捨てる。これは、シェリー、咳止めシロップ、うがい薬およびアルコールを含む他の製品を調理することを含む。冷蔵庫を掃除し、ファーストフード、カフェイン飲料および他の「便利な」アイテムを捨てる。
回復するアルコールは、体から排出された重要な栄養素を取り替えるために、新鮮な果物、野菜、フルーツジュースが必要です。
回復するアルコールは、高品質のマルチビタミンとミネラルサプリメント。
1日に少なくとも8杯の水を飲むことができます。もしそれが許せば、さらに飲むことができます。アルコールは重大な脱水症状につながる可能性のある強力な利尿薬です。
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アルコールを回復するために1日3回家庭で調理した食事を準備します。特にアルコールを飲んだレストランやバーでは、回復の最初の30日間は食べないようにしてください。
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アルコール中毒患者の急激な気分が揺れている場合は、医師に連絡してください。吐き気、嘔吐、発作、心拍数の増加、高血圧、幻覚、記憶喪失、混乱または発熱を含むが、これらに限定されない。これらは、処方薬、入院治療プログラム、またはその両方によって制御される必要があります。回復中の心理的および感情的なサポート
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午前中にベッドから出て、所定の時間に食べること、運動してアルコール匿名の会議に行くことを含む毎日のルーチン。早期回復には構造が非常に重要です。
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処方薬を服用している医師の指示に従ってください。
これらには、抗うつ薬、抗けいれん薬、高血圧薬および精神安定薬が含まれる。 IV投与液が処方されている場合は、認可された医療従事者と協力してアルコールの健康状態が安定するようにしてください。
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あなたの愛する人を霊的な信仰を養うためにサポートしてください。最も成功した回復アルコール依存症は、組織的な宗教、毎日の瞑想またはその他の霊的指導の形で「より高い力」を支持することに依存しています。
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