うつ病を笑いで治療する方法

笑い療法は、免疫システムを強化し、ストレスを緩和し、ほとんどの人々のうつ病を軽減することが証明されています。
あなたは笑うためにユーモアのセンスを持つ必要はありません、ちょうどそれを行うには、ここでいくつかの証拠はあなたを始めてください。指示
何も面白く見えない場合でも笑うことを学ぶ

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笑い - ヨガのセッションや笑いのクラスに行くことで、あなたに笑いを加えるさまざまな方法を学ぶことができます生活。あなたはwww.laughteryoga.orgやwww.denverlaughs.comのようなインターネット上でこれらを見つけることができます。

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あなたの携帯電話にいるような笑い声でシナリオを演出する非常に面白い話をあなたに伝えている友人は、自分の気分を明るくしたい人と自分の経験を共有することができます。


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Cha- Cha
































,"Cha but keep the beat by saying ho-ho, ha-ha-ha.
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Be sure to have on hand, and view on a regular basis, a collection of things that make you laugh,",null,null,3],あなたの好きなシットコムやブルーパーのテープで録画されたエピソード、古いマルクス・ブラザーズの映画、またはさらにはfam楽しい時間のily写真。


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日常的に、ホーホー、ハッハッハ、ヒーヒヒ、一日を通してさまざまなタイプを使用すると、さまざまな笑いが異なる状況に役立ちますか？