脳卒中の修正可能なリスク因子

脳の血液供給が中断されると、脳卒中が起こる。
脳への血液供給がひどく減った場合にも脳卒中が起こる可能性があります。脳卒中のリスク要因は避けられません。しかし、脳卒中にはいくつかの変更可能なリスク要因があります。これらのリスク要因を回避することができ、ひいては脳卒中の発症機会を減少させることができる。高血圧

高血圧は、高血圧とも呼ばれ、脳卒中の変更可能なリスク因子です。 140/90より高い血圧は、脳卒中の危険にさらされます。血圧を下げるために、健康でバランスの取れた食事を食べ、定期的に運動したり、喫煙すると喫煙をやめたり、飲むと飲酒をやめたり、体重が過体重でストレスレベルを下げると体重を減らすことができます。
高コレステロールの高コレステロールは、脳卒中の修正可能なリスク因子です。人の卒中リスクを高めるのに十分高いと考えられるコレステロールのレベルは、200ミリグラム/デシリットル以上である。コレステロール値を低下させるために、健康でバランスの取れた食事を食べ、定期的に運動し、飲酒をやめることができます。一部の人々は処方せんコレステロール低下薬を使用することで恩恵を受けるかもしれません。



喫煙

喫煙は人の卒中リスクを高めることができますが、変更可能なリスクです。人が喫煙している時間が長いほど、脳卒中リスクが高くなります。
喫煙をやめるのは難しいので、サポートグループに参加したり、禁煙カウンターを使用したり、処方薬を服用して喫煙をやめることができます。医師と相談して、市販されていない製品を使用する前に処方箋を入手することが重要です。


肥満

肥満はリスクに寄与することができます脳卒中を有する人の場合、それは変更可能な危険因子である。体重指数が30以上であれば、肥満とみなされます。体重を減らす肥満の人は、脳卒中の危険性を減らす。肥満と戦うためには、健康でバランスの取れた食事と定期的な運動プログラムを開発する必要があります。
病的な肥満者や単純に体重を減らすことができない人にとっては、体重減少手術を受けることができます。減量プログラムを開始する前に医者と話をすることが重要です。


ホルモン療法または出生コントロール

避妊薬を服用するか、ホルモン療法を受けていると、脳卒中のリスクはありますが、変更可能なリスクです。避妊薬は、他の形態の避妊薬を使用することができます。ホルモン療法を受けている人は、代替案や用量を減らすことについて、医師に話すことができます。