あなたの体を洗い流す方法

私たちが食べる食べ物と、私たちが暴露されている要素は、毒素の蓄積をもたらす可能性があります。
あなたの体の毒素を洗い流すことは、体重減少や​​身体過程の機能、ならびに一般的な健康状態を改善するのに優れています。断食は身体を清潔にする一般的な方法でしたが、忙しい生活をしている人にとっては現実的ではありません。ほんの数週間の間、いくつかの主要な食事の変更を行うことは、空腹と同じくらい効果的です。必要なもの
生の果物と生野菜と緑茶
水と健康管理

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1

すべての飲み物（アルコールを含む）を水または無糖緑茶に交換する。
最良の結果を得るには、1日に少なくとも4カップのホットまたはアイスティー（1つのティーバッグ）をそれぞれ消費してください。甘味料には、あなたのシステムから流出しようとしている多くの毒素が含まれているので、茶を甘くしないことが重要です。

2

果物に由来しない食事の炭水化物を排除します。わずか2週間後にフラッシュからの結果（例：減量、高いエネルギーレベル）が見え始めます。しかし、最良の結果を得るためには、1か月間にわたり食事に従ってください。パン、パスタ、コメには不自然なフィラーがたくさんあります。
予防措置として、クレンジング期間を完了すると、白パン、白パスタ、または白米を食事から恒久的に排除することを検討してください。穀物全体のみを消費すると、システムの毒性が低下します。


3

肉や酪農を排除します。肉や酪農にはホルモンや抗生物質が豊富に含まれています。これは身体のプロセスに悪影響を及ぼします。肉や炭水化物を通常は生の果物や野菜と一緒に食べる。あなたは2週間後に結果を見始めるでしょうが、生の食事にこだわることは、1ヶ月間行われた場合に最も効果的です。
あなたの体はタンパク質や脂肪よりも速くそれらを介して燃えるように、一日中たくさんの果物や野菜を食べてください。