エイズのダイエット

健康な食事は誰にとっても重要だと考えられていますが、HIV陽性者やエイズを発症した人は、栄養の必要性がさらに高まっています。
体重減少と浪費は、HIV感染が進行するにつれて大きな問題になる可能性があり、バランスのとれた食事は、これらの重大な健康問題に対処するのに役立ちます。感染自体の適切な管理と組み合わされると、適切な栄養は、生活の質の高い通常の寿命を確保するのに役立ちます。 HIVのダイエットの重要性を理解する

HIVとAIDSで生活する上で不可欠な、バランスの取れた栄養のある食事を食べる。適切な栄養価を持つことは、免疫システムを健康に保つのに役立ち、エイズ患者に悩まされる日和見感染症に対処する上で大きな役割を果たすことができます。
ダイエットは、HIV陽性者が疾患のより一般的な副作用の一部と戦うのを助け、しばしば抗レトロウイルス薬に関連する吐き気を和らげることができます。エイズ患者の栄養ニーズを満たす食事を与えることは、大部分が筋肉量の減少からなる急速な体重減少が起こるHIV浪費症候群を回避する助けとなり得る。適切な食事は、疲労や嗜眠からのより速い回復を助けることもできます。


カロリー摂取量を監視する

1日に食べるカロリーの量に注目してください。
ほとんどの食事の推奨は2000カロリーの食事に基づいていますが、多くのHIV患者は健康を維持するためにより多くのカロリーを必要とします。米国国立衛生研究所のAIDS情報パネルに示されたガイドラインによれば、HIVおよびAIDS患者は体重が安定している限り体重1ポンド当たり17〜20カロリーを消費することが示唆されている。体重減少が問題になり始めたら、このカロリー摂取量を体重1ポンドあたり25カロリーに増やすべきです。


健康ダイエットの選択肢を作る

可能であれば、空腹のカロリーを避け、食事の選択をするときは栄養価の高い食品を選んでください。
HIVとAIDS患者の免疫システムは絶えず攻撃されているので、身体を感染から守り、日常的に身体に与えられた損傷を修復する能力を維持するために、より多くの必須栄養素が推奨されています。 HIVとエイズ患者は、必要なビタミンやミネラルを十分に摂取するために、幅広い果物や野菜を食べることが推奨されています。肉や他の高タンパク質製品も、彼らが提供するタンパク質が筋肉の成長を促進し、身体修復機能を助けるのに役立ちます。これらの炭水化物は脂肪として貯蔵されずに疲労と戦うために長期間にわたりエネルギーを提供することができるので、複雑な炭水化物はHIV陽性個体の毎日のカロリーの大部分を占めるべきである。