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頭痛を避ける方法

     編集:病気

驚くような頭痛を激しく打つ - 彼らはすべてのコストを避けることをお勧めします。
あなたの人生から頭痛を守るためのヒントをお読みください。あなたが必要とするもの
ストレスレリーフ製品と人間工学に基づいた椅子
リラクゼーションテープ
ノートブックとライティングペン

その他の手順を表示する

1

明るい環境で作業し、必要に応じて眼鏡やコンタクトレンズを着用することで、眼精疲労を避けることができます。
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3

人間工学的に正しいワークステーションで作業します。長時間座っておく必要がある場合は、頻繁に伸びます。

4

歯を定期的にチェックしてください。
定期的な頭痛は歯の問題にリンクする可能性があります。
5

あなたが食べるものを見てください。チョコレート、ワイン、熟成したチーズが頭痛を引き起こす可能性があります。

6

非常に冷たい飲み物や飲み物を避けてください。

7

ストレスを管理します。ストレスを減らすためのストレスを軽減するための仕事を委任する

9

あなたの家や職場を換気する


アレルギーや副鼻腔感染症の治療をしてください。

脱水を避けるために、1日に少なくとも8杯の水やその他の液体を飲む




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