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ピンチされた坐骨神経の痛みを和らげる方法

     編集:病気

坐骨神経痛は、臀部および脚を枝分かれさせる腰の神経の群を指す。
これらの神経の1つが挟まれると、背中から始まって片足または両足を放射する麻痺および痛みを引き起こす可能性があります。この状態は、しばしば、長時間立ったり、脊柱の屈曲を引き起こす動きによって引き起こされます。妊娠は坐骨神経痛の一般的な原因でもあり、妊娠後数ヶ月間は妊娠しているかもしれません。ピンチされた坐骨神経は、専門の医療処置の原因となることはめったにありません。ほとんどの症状は、家庭の救済と時間によって軽減されます。指示

1

動く。あなたができるように短い散歩を取る。痛みが減るにつれて、歩く量を増やしてください。

2

寝る。
座っていると坐骨神経が特に強くなり、横になると脊髄が伸び、救助がもたらされます。できるだけ平らになるようにしながら歩き回って歩いてください。


3

Tylenolのような鎮痛剤を使いましょう。腫れを助けるために、イブプロフェンなどの抗炎症剤を服用してください。

4

熱で治療してください。熱処理が有効であるという決定的な医学的証拠はありませんが、一部の患者はそれが有益かつ穏やかであると感じています。 2〜3時間おきに15〜20分間、暖かいバスを浴びるか、または問題の領域を媒体上に置かれた加熱パッドで処理してください。



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