Aquaphobia

を認識する方法恐怖が不合理になり、衰弱させると、それは恐怖症として知られています。
最も一般的なタイプの不安障害の1つとして、恐怖症は正常と考えられるものの外にあるレベルの恐怖を引き起こす。被害者は、彼の恐れが根拠がないということを論理的に知っているかもしれないが、恐怖症が人生に深刻な影響を与えるのを止めるものではない。 Aquaphobia、または水の恐怖は、水の恐怖から浴槽を避けることに至るまで共通の恐怖症です。指示事項

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状態を理解する。アクアフォビアは、海や湖などの大きな水の恐怖から、飛び散ったり、雨が降ったりする心配まであります。苦しんでいる人は、水が彼らにとって脅威ではないことを知っていますが、彼らはまだそれに異常な恐怖を持っています。
ほとんどの水槽は水泳、ボート、プール、湖、川の近くに立っていることを避けます。

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あなたの過去を分析します。多くの心理学者は、恐怖症は幼児期の深刻な出来事によって引き起こされると信じています。多くのアクアフォーブは、水上またはその近くでの溺死、外傷性の出来事を思い出し、家族の外傷性の水事件を体験したり、単に若い時からの本能的な水の恐れを経験します。しばしば、大規模な水域の経験がないと水泡症が引き起こされることがあります。


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あなたの反応を見てください。水虫恐怖症の被害者は、通常、水に暴露されるとパニック発作を経験する。
急速な心拍、発汗、労苦の呼吸、強い不安、そして水を避けるための圧倒的な衝動が典型的な対応です。苦しんでいる人は、水の中に押し込まれたり引っ張られたりする恐れがあるため、水の近くにいる人の隣に立つのを避けることができます。

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あなたの限界を知ってください。いくつかのアクアフォブは、バスルームや噴水などの小規模な水で大丈夫ですが、大きなものの周りのパニックもあります。他の水槽恐怖症犠牲者は、最小の水量でさえも反動し、水をまったく処理しなければならないシナリオを避ける。
アクアフォビアを診断しようとするときに、これらの広範な症状のすべてまたはいくつかを経験した場合、驚かないでください。