酸逆流のためのソリューション

酸逆流は、胃の上端の弁が開くと起こり、内容物が食道の上に戻ることを可能にする。
これは、灼熱感（胸焼け）、げっぷ、吐き気および嘔吐を引き起こす。これらの症状は、特定の食物、窮屈な服、上に曲がったり横になったりすることによって悪化します。健康的な生活習慣を維持し、トリガーを避け、必要に応じて投薬を受けるのは、通常、酸逆流の症状を緩和する。健康的なライフスタイルを維持する

健康的な体重を維持する、活動的であること、喫煙しないことは、健康を維持し、逆流を予防する3つの方法です。肥満は逆流を悪化させるので、健康的に食べて活発になることが重要です。おそらく、喫煙を避けることが最も重要です。喫煙は非常に危険なだけでなく、一般的な逆流トリガーでもあります。
喫煙する場合は、禁煙できる方法について医師に相談してください。それはあなたの逆流を改善するだけでなく、それはあなたの全体的な健康を改善し、あなたの人生に年を追加します。


トリガーを避ける

多くの人々は、特定の食べ物や飲み物が悪化するその逆流。一般的な食事トリガーには、スパイシーまたは脂っこい食品、柑橘類の食品、トマト、アルコール、カフェインが含まれます。多くの場合、これらの食品を避けることは、逆流の症状の改善を見るために必要なすべてです。タイトな服は逆流を悪化させることもあります。胃に負担をかけないように、快適でゆるい服を着用してください。
多くの人々は夜間に逆流が悪化することを知ります。横になっているとあなたの状態が悪化する場合は、高い位置で寝てください。食事後30分から1時間座ってお試しください。これは、あなたの胃の時間が横になる前に空にすることができます。

あなたが維持することによって救済を経験しない場合、酸逆流症状のために投薬が必要な場合があります健康な体重とトリガーを避ける。最も一般的に使用される薬は、胃酸を中和する市販薬制酸薬です。これらは、逆流に伴う不快感を軽減するために食事と就寝時に取ることができます。一般的な制酸薬はMylanta、Maalox、Tumsです。

制酸薬単独では助けない場合、H2ブロッカーを使用して酸生成を減らすことができます。 H2ブロッカーには、Zantac、Tagamet、PepcidおよびAxidが含まれる。制酸剤と同様に、これらの薬は軽度の酸逆流症候群に最適です。

プロトンポンプ阻害剤は中等度から重度の酸逆流に使用されます。これらの薬物は、胃酸の産生を抑制することによって作用する。このクラスで最も人気のある薬剤はPrevacid、Prilosec、Nexium、Protonixです。しばしば、これらの薬剤は、レグラン（Reglan）のような運動失調症治療薬と併用される。
運動障害鎮痛剤は、胃を空にするのをより早くする。