鬱血性心不全の人々のための食事療法

鬱血性心不全は、十分な血液が心臓を通ってポンプ輸送されず、不十分な酸素供給が身体に送達される場合に生じる。
身体の血圧、コレステロール値、体重、食事を管理することで、うっ血性心不全の治療に役立ちます。塩分

食事中の塩分を減らすと、血圧を低く保ち、体内に水分を保持するのに役立ちます。水分保持は、心臓の働きをより困難にさせ、脚と足が腫脹する原因となります。うっ血性心不全の患者には、1日の推奨塩分は2,000ミリグラムです。他の化合物と一緒に塩を含んだ軽い塩には注意してください。あなたは、あなたが慣れていた塩味を得るために、より多くの軽い塩を使用していることがわかります。他の軽い塩には多量のカリウムが含まれている可能性があり、腎臓に問題のある人には有害である可能性があります。
ハーブ、スパイス、酢、レモン汁で季節を整えてみてください。

缶詰には多量のナトリウムが含まれていますので、ナトリウムを追加していないものを購入してください。ナトリウムの含有量が1食あたり350ミリグラムを超える場合は購入しないでください。


食品を監視する

塩分が少ない食品には家禽、魚、牛乳、卵、米が含まれます、パスタ、ヨーグルト。塩の準備中に塩が加えられていないことを確認してください。ケチャップ、マスタード、醤油、ステーキソースなどの調味料はナトリウムが多い。
グレイビー、スープ、チーズ、ベーコン、ソーセージ、ホットドッグなどの肉類には、隠れたナトリウムが含まれています。外食するときは、醤油、味噌汁、漬け物などの高い塩分を意味する用語に慣れてください。


その他のトリートメント

鬱血性心不全を助けるためにできることは他にもあります。健康な体重を維持し、食事中の脂肪を制限し、活発なライフスタイルを維持することはすべて助けになります。適度な運動は、心筋を健康に保つのに役立ちます。ストレスは心臓の働きをより困難にし、うっ血性心不全で心臓はすでに十分に頑張っています。
瞑想、呼吸訓練、または昼寝であなたの人生のストレスを軽減します。睡眠中の息切れは、うっ血性心不全につながります。枕を使って45度の角度で頭を上げておくと、助けになるかもしれません。うっ血性心不全などの病状に対処するときは、常に食事、運動、および市販薬で医師に相談してください。