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消化不良の原因となる食品

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消化不良は、過剰な酸が胃で産生され、その後食道に漏れるときに発生します。
これは、酸逆流または胸やけとも呼ばれます。胸焼けを悪化させる多くの食品がありますので、それらを避けると消化不良の症状を排除するのに役立ちます。カフェイン

カフェインを含む飲食品は、消化不良を悪化させます。カフェインは食道上部の括約筋を弛緩させることができ、酸が胃から上方に漏れやすくなります。


ペパーミントとチョコレート

ペパーミントとチョコレート缶食道上部の括約筋を緩め、消化不良を悪化させます。


酸性食品

酸性食品は、胃の中でさらに酸を生成し、悪化させます消化不良。
トマトや柑橘類などの食品は避けるべき



























Fatty Foods -

炭酸飲料で胃を空気で満たし、胃の内容物を上に押し、胃と食道の間の括約筋に圧力をかけます。この圧力は、胃の酸性内容物の一部を還流させ、消化不良を引き起こす可能性があります。



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