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ナトリウムが多い食品は高血圧の原因となるため、1人当たり500mg以上のものは避けてください。
加工食品
<凍った食事、ポットパイ、缶詰のスープなどの加工食品は、脂肪やナトリウムが多いので避けるべきです。 1回の冷凍夕食には、35gまでの脂肪と930mgのナトリウムが含まれています。これは、1日の推奨手当以上です。
ファーストフード
ファーストフード店では、多くの食事にトランス脂肪酸、コレステロール、ナトリウムが含まれています。 1回の食事には、1日に推奨されるカロリーの数を含めることができます。
アルコールの高血圧に罹りやすい人は、アルコールの摂取量を1つまたは2つに制限する必要があります赤い肉
個体は赤身を避けるべきです。なぜなら、これらの肉に毒素や化学物質が含まれていて、動物が処理される前に消化されるからです。
代わりに、白身の肉や脂肪の多い魚に固執する
カフェインカフェインコーヒー、紅茶、チョコレート、ソーダに含まれるカフェインは、この健康状態に敏感です。
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Type II糖尿病は誰にも当てはまります。
あなたは正常な血糖値よりも高いレベルで歩いていて、それを知ることができませんでした。大きなニュースは、オズ博士によると、健康な食生活、運動、および簡単な戦略で糖尿病の高血糖状態を予防し、逆転さえす
しばしば「歩行性肺炎」と呼ばれるが、ウイルス性肺炎でいつものように続行するのに十分な気分はほとんどない。
ウイルス性肺炎は、あまり重篤でない感染症に存在するウイルスによって引き起こされる肺の炎症である。細菌性肺炎ほど重大であるとは考えられてい
医療費の増加と複雑さの増加に伴い、医療ニーズが満たされていることを確実にするために警戒する必要性が高まっています。
私たちの多くは、様々な理由から、医師、看護師、病院、歯科医、および他の医療従事者との取引において、誰かが私たちを助けてくれるこ