編集：病気
ウェットまたはドライスーツ、ネオプレーン裏地の衣類、または防水性の外側レイヤーを着用してください。フリース、ナイロン、ウールの層は水に落ちたあまり湿気が少なく、水の熱損失を減らすことはほとんどありません。
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作業中の熱損失を減らすために手袋や手でカバーしてください水中またはその周辺。
釣りのように指を使用する必要がある場合は、指先がない手袋を選んで、少し温かみを与えながら、手のついた手袋を選んでください。
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常に救命ジャケットを使用してください。ライフジャケットがなければ、冷たい水を吸い込んで溺水やショックにつながる可能性があります。
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あなたの呼吸。低体温が始まると、制御されない急速な呼吸は意識の喪失を引き起こすか、循環不良を引き起こす可能性があり、その両方が体熱を急速に失う可能性があります。
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海岸、ボートまたは救命いかだが近くにあります。より多くのエネルギーを使用するほど、体熱が失われます。
代わりに、あなたのパーソナル浮揚装置または救命ジャケットに頼ってください。
2人以上の人が一緒に水中にいる場合は一緒にしてください。これは、グループの体の熱を節約するのに役立ちます。
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