セドナメソッド対。リリーステクニック

自己啓発産業が勢いを増すにつれて、不安、抑うつ、ストレス管理などのさまざまな健康状態に対して、より多くの代替的かつ補完的な治療法に目を向けています。
セドナメソッドとリリーステクニックは、個人が手放して移動できる2つの比較的新しいプロセスです。歴史>

リリーステクニック、またはセドナメソッドは、終末の健康状態に苦しんでいることが判明した後、レスターレヴェンソンによって開発されました。厳しい予後を考えると、Levensonは帰宅して彼の問題に集中した。彼の問題はちょうど彼を不幸にさせてしまいました。そして、彼は何が間違っているのか理解していました。彼は人生に幸福を欠いていました。結局、私たちは皆、幸せを望んでいます。私たちは皆それを望んでおり、この願望はLevensonが信じていたものです。欲望は苦しみを生みます。
なぜなら、私たちは望みどおりのものがないからです。彼は自分自身からの欲望（または否定的な考え）を否定的に取り除くと、私たちの夢と目標を達成できると推測しました。彼が幸せになるという欲求を取り除き、ただ自分自身が幸せになれるようになると、彼の状態は改善し、彼は癒されました。レベンソンは、すべての苦しみと不運は否定的な思考によるものであり、その否定的な考えからの解放は感情の自由を意味すると結論づけた。レヴェンソンの学生、リリーステクニックの創始者、ラリークレーンは、この技術を世界と共有し始めました。
もう1人の学生、Hale Dwoskinは、すべてLevensonの同じ教えからSedona Methodを開発しました。現在、レヴェンソンの信念は2つの派閥に分かれています：クレーンのリリーステクニックとドウキンのセドナメソッド。


セドナメソッドとリリーステクニック

セドナメソッドは、 Dwoskin。この方法は、一連の質問を通じて、イベント、アイテム、思考および行動に対する感情的なつながりを人々が認識するのを助けることを目的としています。
これらの質問は、個人が否定的な考えに対する感情的な依存を理解するのを助け、個人がそのような否定的な考えを放棄することを可能にする。リリーステクニックはセドナメソッドに似ており、どちらのテクニックも一連の質問、瞑想と呼吸プロセスを利用しています。この技術はまた、個人が身体の特定の部分をタップしてストレスや不安を緩和するのに役立つ、タップと呼ばれるプロセスにも焦点を当てています。タッピングプロセスを使用することで、個人は古いネガティブなパターンに陥る可能性のある緊張から即座に救済することができます。

両方のテクニックには一連のCDが用意されています。
創設者

誰がコースを開発したかを除いて、2つの手法の違いはほとんどありません。しかし、どのようなプロセスでもそうであるように、どちらの手法がより効果的か、どの組織がより魅力的であるかを決めることは、個人に任されます。両者は、個人が否定的な思考パターンを見つけて認知するのを助け、そのパターンが停滞したパターンを維持する可能性があります。