下痢を予防する方法

下痢は、糞便の異常な頻度および一貫性によって特徴付けられる。
下痢を予防する確実な方法はありませんが、常識はリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。あなたが必要とするもの
抗菌石鹸

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1

子供のグループの周りにいるときや公衆の使用後に特に手洗い衛生を練習するバスルームまたはショッピング。便通した後、または排便後に子供を拭き取った後、手を洗う。細菌を広げることは可能です。

2

食生活の変化を避ける。例えば、全葡萄飼料を使わないでください。あなたの食生活、特に果物、野菜、穀類、乳製品に新しい食品をゆっくりと導入しましょう。

食べ物を床や地面に落としたら投げ捨ててください。寄生虫と病原菌は地面にあります

食べる前に果物や野菜を徹底的に洗い流してください。

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6

多くのダイエット食品に含まれるソルビトールのような、腸を緩める傾向のある食品は避けてください。

下痢が不安によって引き起こされた場合は、ストレス管理を実践してください。 （関連する「過敏性腸症候群」の項を参照してください）

<8>あなたの下痢が乳糖不耐症によって引き起こされた場合、乳製品を忘れることがあります。


9

カフェイン、便が緩む原因となることがあります。

10

薬剤ラベルを慎重に読んでください。副作用の1つが下痢である場合は、薬剤の交換について医師に確認してください。