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特定の食品は過剰な胃酸を引き起こし、消化不良や胸焼けを引き起こします。一般的な食品の犯人は、スパイシーな食品や、オレンジジュースやパイナップルなどの酸含量の高い食品です。
胃の内張りを刺激して酸産生の増加を引き起こさないように、これらのタイプの食品は避けてください。
古い習慣をキックする
多くの場合、アルコールは過剰な胃酸を悪化させることがあります。飲酒は自動的に胃酸の産生を増加させる。さらに、食道括約筋を緩め、酸が逆流して酸逆流を起こすようにすることができます。アルコールを飲む人は、症状を軽減するために飲酒をやめるべきです。禁煙は、しばしば胃酸の原因となる別の刺激物です。喫煙者は喫煙をやめて問題を緩和すべきです。
ストレスを軽減する
ストレスが高いと胃酸が増加し、しばしば痛みを伴う潰瘍につながります。それが始まる前にこの問題を避けるためには、ストレスレベルが高い人はライフスタイルを変えるべきです。より低いストレスレベルは、胃酸のレベルを低下させるであろう。胃酸を治療するための原因因子に対処したが、依然として不快感を経験している人は、医療のアウト。最も一般的な治療は、胃酸を中和する制酸薬であり、その結果起こる症状、例えば、燃焼および消化不良である。
より重度の症例では、胃酸産生を減少させるH2受容体ブロッカーとして知られる薬剤を処方するか、さらに極端な場合には、胃酸産生を完全に止めるプロトンポンプインヒビターとして分類される薬剤を提案する可能性がある。 br>
自然療法
余分な胃酸の治療に使用したくない人には、自然に役立つ解決法があります。例えば、ハーブティーは、過剰な酸によって胃を鎮めるのに役立ちます。ペパーミントは、茶の形をとると、消化管の筋肉をリラックスさせ、適切な消化を助ける胆汁の生成と流れを促します。もう一つの自然な選択肢は、体が酸性すぎるとアルカリレベルが高い食品を食べることです。
アルカリ形成果実の可能性のある示唆は、リンゴ、バナナ、スイカやメロンのようなメロンです。結果として、体の酸のレベルと余分な胃酸を減らす可能性のある野菜は、ブロッコリー、ニンジン、キノコです。
警告
これまで、医師は、牛乳が余分な胃酸に対する有益な救済策であると信じていましたが、今ではその状態を悪化させることが知られています。過剰な胃酸に苦しんでいる場合は、問題を悪化させないために乳糖を含まないミルクに切り替えてください。
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