低タンパクダイエットの結果

アミノ酸からなるタンパク質は、体のあらゆる細胞に認められ、胆汁や尿以外の皮膚、筋肉、器官、腺、体液の大半を占めています。
体は損傷した細胞を修復して新しい細胞を作り出すためにタンパク質が必要です。小児および青年は、適切な成長および発育のためにタンパク質が必要であり、妊娠中の女性は、胎児を助けるのにこの栄養素を必要とします。体はアミノ酸によって完全なタンパク質を産生する。必須タンパク質は、動物製品、豆、ナッツなどの食品由来です。低タンパク食は、集団の特定のセグメントに対して異なる効果を有する。ダイエットに必要なタンパク質

消費されるカロリーの10〜35％はタンパク質由来でなければなりません。必要なタンパク質のグラムは、人の年齢およびカロリー摂取量に依存する。
女性には約46グラムのタンパク質が必要であり、男性には約56グラムのタンパク質が必要です。タンパク質のグラムは、小児および初診時に減少する。ティーンエイジャーのタンパク質消費量は成人と同等です。疾病管理予防センターは、米国の大部分の大人は、推奨される1日の許容量より多くのタンパク質を消費すると言います。多くの医師は、腎臓に影響を与える健康状態のために低蛋白食を処方しています。


高タンパクダイエットの結果

いくつかの健康状態。これらの健康状態には、心臓病、高コレステロール、高血圧、および痛風が含まれる。
大量のタンパク質、特に飽和脂肪を摂取する人々は、体重超過または肥満の可能性を高める。すべての国会は、タンパク質を過食させると骨の喪失や腎臓結石の原因となる代謝変化が起こると言います。あまりにも多くのタンパク質を消費することは、腎臓が体からの老廃物を排除するのをより困難にする。腎臓疾患を有する患者を診断する医師は、低タンパク食餌を推奨しています。


低タンパク食および腎臓病

全米腎臓病財団は、食欲の喪失および疲労の原因となる。低タンパク質食は、健康な腎臓部分の作業負荷を軽減します。
米国国立医学図書館によれば、低タンパク質食はナトリウムとカリウムが少ないという。低ナトリウムは血圧を改善し、体液貯留を防ぎ、過剰カリウムの減少は心臓を不整脈から保護します。


タンパク質をより少ない量で食べる方法

米国国立医学図書館低タンパク質食餌による腎疾患患者は、複雑な炭水化物からのカロリーの大部分を消費すべきであると述べている。複雑な炭水化物は、ビタミン、ミネラル、食物繊維を提供し、全粒小麦パン、シリアル、パスタ、豆、エンドウ豆、野菜、玄米のような食品を含みます。国家腎臓病財団は、人々が野菜をプレートに盛り付け、肉を惣菜として考えるべきだと言います。
医師は、有効な食事計画のために腎臓病を専門とする栄養学者に行くことを推薦する。


低タンパク食の否定的結果

米国国立医学図書館は、低タンパク質食は、栄養不良やビタミンやミネラルの欠乏につながります。欠乏には、必須アミノ酸、ナイアシン、チアミン、リボフラビン、カルシウム、および鉄の欠乏が含まれる。患者は医師や栄養士のガイドラインに従い、サプリメントの服用を頼むべきです。