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女性の不妊症を改善する方法

     編集:病気

Surrey大学の研究では、非医学的、生活習慣の変化によって、女性の妊孕性が80%改善される可能性があることが示唆されています。
ほとんどの医師は、より複雑な医療計画に頼る前に、以下の自然療法を提案します。多くの提案は、あなたのパートナーが採用することもできます。説明書

1

食事療法を改善しましょう。高品質の食品を正しい割合で食べることが重要です。有機食品を食べることで、あなたのリプロダクティブ・ヘルスに影響を与える可能性のある農薬やその他の環境毒を摂取しないことが保証されます。

2

あなたの食事からアルコールを完全に排除します。アルコールを一杯飲むと、出生率を半分に減らすことができます。



3

あなたの妊娠を試みる前と途中で食生活からカフェインを取り除きます。 4

禁煙。喫煙は男性と女性の両方で不妊に結びついています。

5

胎内ビタミンを服用しましょう。葉酸、亜鉛、ビタミンC、その他の多くの重要な栄養素が重要であり、あなたに最も良いチャンスを与えることができます。

6

ストレスを軽減します。ストレスは男性と女性の繁殖力の両方に影響します。

7

あなたのサイクルの最も肥沃な時期に発生する時間セックス。
女性が妊娠することができる月が数日しかないので、あなたが最も肥沃であるときに注意してください。
8

体重を考慮してください。太り過ぎや体重不足のため、女性が妊娠しようとすると問題が発生することがあります。


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