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斑点や傷がないタマネギを使用してください。理想的なタマネギは、乾燥した、紙のような外層を持っています。
2
新鮮なタマネギを沸騰させて蒸すことによって、あなた自身のタマネギジュースを作りましょう。沸騰や蒸しの後にタマネギを絞ってジュースをすべて手に入れてください。
3
タマネギを切り、きれいなタオルでジュースを絞ります。この方法は、搾汁、煮沸または蒸しの良い代替品です。
4
他の野菜とタマネギジュースを混ぜます。ジュースを摂取するときは、他の野菜を追加する前にタマネギを入れて、ジューサーのオニオンの臭いを減らしてください。
5
1 tsp。の玉ねぎジュースの就寝時。
それは牛乳や蜂蜜と混合することができ、それはあなたのコレステロールの数を向上させることに加えて眠るのに役立ちます。
6
追加味のためにオリーブのジュースとサルサを加える。
7
ジュースにタマネギを使用できるレシピで調理する。
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