最高の消化性潰瘍ダイエット

どのように食べると、潰瘍を悪化させる可能性があります。
これらの傷口は、胃の酸性度の影響を受けます。過剰な酸の生産を引き起こさない食品や胃酸を中和するのに役立つ食品を選ぶことは良い考えです。また、胃酸を安定に保つために、日中ゆっくりと食事をして食べることを忘れないでください。あなたの胃を動かす食べ物や飲み物を避けてください。潰瘍について

潰瘍は食道、胃、および十二指腸と呼ばれる腸の最初の部分を含む消化管に現れる炎症です。消化性潰瘍は胃に見られます。潰瘍は細菌、ヘリオバクターピロリ、または胃の過剰な酸によって引き起こされる可能性があります。
彼らは、アスピリンやイブプロフェンなどの抗インフルエンザ薬でも引き起こされる可能性があります。潰瘍はしばしばストレスに起因しますが、ストレスによって潰瘍が悪化する可能性はありますが、一般的な原因ではありません。

潰瘍の症状には、食べたり飲んだりすると、1時間後から2時間後にはさらに悪化します。これは十二指腸潰瘍を示唆する。あなたが食べたり飲んだりすると、胃潰瘍を示すことになります。他の症状は、胃の痛みであり、すぐに完全に感じ、嘔吐、体重減少、重い感じ、鼓腸や胃の灼熱感です。



ダイエット

あなたは潰瘍に影響を与えることができます食べる方法も重要です。日中は常に食事と軽食を均等に食べる。過食をしたり、何時間も食べ物を食べたりしないでください。ゆっくりとよく噛んでください。食べながら、そして1時間後に座ってください。夜間の酸分泌を避けるために、就寝時間の3時間以内に食事をしないでください。コーヒーやチョコレートなどのカフェイン食品や飲み物に戻してください。彼らがあなたの胃を怒らせるならば、柑橘類の果物とトマトを食べることを減らしてください。常に食事とスナックに良いタンパク質源を食べる。アルコールを避ける。
潰瘍を落ち着かせるために全乳を飲まないでください。最初は助けになりますが、それはより多くの酸生成を引き起こします。アーモンドミルクとヤギミルクは良い選択です。通常のミルクを飲むときは、低脂肪かスキムミルクであることを確認してください。潰瘍に良いと判明した食品には、バナナが含まれます。果実は胃の酸性度を中和し、胃の内張りを覆います.Limeは消化に役立つ別の食物です。水に数滴のライムジュースを加えてください。キャベツとキャベツのジュースは、鎮静潰瘍にも適しています。穀物パン、低脂肪ヨーグルト、コテージチーズは食事に取り入れてください。
より重い肉汁とソースを選び、胃を混乱させる場合は辛い食べ物を避けてください。ピクルスを避けてください。また、ニンニク、バーベキューソース、ピーマン、西洋ワサビ、チリソースを含む強く味付けされた季節を避けてください。グッドスナックにはシャーベット、ゼラチン、プレッツェル、グラハムクラッカー、エンジェルフードケーキが含まれます。チップ、フライドポテト、バターポップコーン、ナッツ、ココナッツまたはフルーツを含むすべてのお菓子を避けてください。