引き抜かれた溝の症状

高校、大学、専門職レベルの競技者は、股間に引っかかりやすい運動をしていない人は、ストレッチ、体重の持ち上げ、歩行または走りといった単純な運動をしながら筋肉を引き出すこともできます。
破裂の深さおよび長さに依存して、引っ張りに関連する症状は軽度または重度であり得る。突然のシフト

腰の伸びやブレビスやマグナスの筋肉が過度に伸びたり引き裂かれたりすると、太ももの上部に突然強烈な痛みを感じることがあります。あなたが体の右側に内転筋を引っ張ると、右大腿部に痛みを感じます。あなたが体の左側に内転筋を引っ張ると、左大腿部に痛みを感じます。あなたの内側の太ももに激しい打撃を与えると、突発的な痛みの痛みを経験することもできます。


エアリーープ

破裂が深刻になればなるほど、ショットはより強くなります。
突然の痛みがあります。筋肉が引っ張られたときに速く走っていれば、オリンピックやプロの選手の選手に起こるように、破裂はあなたを1秒間空中に飛び越えることができます。これは、3人の内転筋のうちの1つが破裂するとポップまたはスナップするときに起こります。涙が広がっている場合は、自分で歩くことができない可能性があります。


剛性と衰弱

鼠蹊部の柔らかさ、衰弱、特に内転筋肉の筋肉の近くでは、股間の引っ張りを経験したという強い印です。歩くか立っているような単純な行為によって筋肉に適用される圧力が高ければ高いほど、筋肉はより柔らかく、弱くて硬くなります。
あなたの大腿の冠に近いあなたの内転筋でひずみまたは破裂が起こった場合、あなたの内股ではなく腰の領域で硬直および衰弱を経験するかもしれません。疲労

あなたの太ももの血管を破裂させるほど深刻な痛みを催促します。股間の筋肉領域に打撲傷を引き起こす可能性があります。筋肉組織をひずませたり引っ張ったりすると、疲れを感じることもあります。さらに、あなたの筋肉は引っ張った後にしっかりとした感じがするかもしれません。オーロラヘルスケアでは、筋肉が癒すためには、休息、圧迫、仰臥が必要であるとアドバイスしています。
あなたの鼠径筋に体重や圧迫をあまりにも早くかけると、筋肉を拘束したり破裂させたりする可能性があります。また、筋肉を恒久的に弱めることもできます。

Groinは、骨盤から内腿にある大腿骨までの範囲を引きます。引っ張り、破裂または緊張は、体の中心にある筋肉に影響を及ぼします。引っ張りは、特に、内転筋としても知られているこれらの筋肉が脚を骨盤に連結するために痛みを伴う。いくつかの引っ張りは、股関節、大腿直筋、および虹不整筋にも影響を及ぼす。これは、股間の筋肉を引っ張るとすぐに歩くのが難しい理由です。
筋肉の緊張または破裂をさらに防ぐために、鼠蹊部の引っ張りに関する症状を経験するとすぐに医師の診察を受けてください。ハードル、スプリント、サッカー、バスケットボールなどの激しい活動に参加する前に十分にストレッチすると、股間の筋肉を引っ張る可能性が低くなります。