編集：病気
あなたのIBSは、ラクトース、フルクトースまたは繊維を含む特定の食品に対する不耐性によって引き起こされる可能性があります。ラクトース不耐性は、胃の天然酵素ラクターゼの欠如によって引き起こされる。適切な量のラクターゼがなければ、乳製品に含まれるラクトースを適切に消化することができず、胃痙攣や下痢につながります。 IBSの症状を緩和するためには、ダイズ製品の消費を、ダイズ製品に切り替えることによって制限し、カルシウム補助食品を摂取して、毎日カルシウム1,000mgを必要とするようにしなければなりません。
Lackner氏によれば、低カルシウムレベルのカルシウムが骨粗鬆症の原因となる弱い骨をもたらす可能性があるため、カルシウム摂取量を維持することが非常に重要であると、Lackner氏は述べています。
果糖/ソルビトール不耐症Lactnerによれば、フルクトースは果物、根菜、小麦、蜂蜜、渋滞に含まれる天然の砂糖です。フルクトースはフルーツドリンクやソフトドリンクによく使われ、IBS患者が摂取すると膨化、ガス、下痢を引き起こす可能性があります。ソルビトールは、咳止め薬、ケーキミックス、シロップ、糖尿病のキャンディーに使用される人工甘味料です。
ソルビトールはあなたの体に完全に吸収されないので、腹痛、痙攣、下痢を引き起こして結腸を動揺させる可能性があります。ラッカーによると、ソルビトールはIBSを引き起こさないが、IBS症状を悪化させる。 IBSの発生を減らすためにフルクトースを含むフルーツ、ジュース、その他の食品の消費を制限します。
食品日記
食品日記は、頻繁に使用されるIBSの原因。時間を含めて1日中に食べたものすべてを書き留め、IBS症状を経験し始めたときにログに記録します。あなたの食べ物の日記には、使用された調味料、軽食、主要な食事と飲み物が含まれている必要があります。
Lacknerによると、食物自体のようにコロンにも影響を及ぼす可能性があるため、どのくらいの量を消費したのか、どのように食物を準備したのかを記録する必要があります。項目を省略すると、IBSの原因を適切に診断できなくなるため、食品の消費量を記録するときは正直なことが重要です。
繊維は必要ですが健康なコレステロールレベルを維持し、定期的な排便を助けるために、メイヨークリニックによると、IBS患者の結腸をガスで痙攣させることで結腸を刺激する可能性があります。
Lacknerによると、IBSのリスクを減らすために、野菜や調理済みの野菜、全粒粉、ドライフルーツ、豆などを多量に摂取することで、繊維の摂取量を徐々に増やしていきます。便秘を防ぐには、高繊維食で毎日少なくとも8オンスの水を摂取することが重要です。
頭痛の主なカテゴリーは、集中頭痛、緊張性頭痛、偏頭痛です。
各タイプの頭痛は、疼痛、持続期間、症状および原因によって区別される。 片頭痛は頭痛の痛みとは異なる明確な症状を引き起こします。 クラスターの頭痛は、目や寺の上の強い刺すような
何世紀にもわたって、薬のアリは治療的に中国の関節リウマチや肝炎の治療に使われてきました。
アリは家禽類に属し、医学的に使用される場合は抽出物、茶の輸液またはワインとして摂取することができ、または食物として全体を食べることができる。研究者らは、
急性ケア専門のナースは、今日大きな需要があります。
医学がより深刻な状況に対処し、寿命を延ばすにつれて、多くの医療従事者は、看護師や家庭内での健康管理の状況がほとんどなく、集中治療室で働いています。結果として、これらの個人は、これらの重要な状
線維筋痛のホリスティックな治療には、心、体、精神全体を治療することが必要です。
従来の医療処置は線維筋痛症の症状にのみ対処し、線維筋痛の痛みに対処するためにしばしば危険な鎮痛薬を使用する。線維筋痛の根本的な問題が自然で、ホリスティックなやり方