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シヌルスは頭の中のバルーンのような構造で、粘液、ふけ、および/または異物の混入により詰まる。定期的に鼻を静かに吹き、手洗いをするだけで、副鼻腔の問題が感染症に変わるのを防ぐことができます。副鼻腔鬱血および/または感染症が再発する問題がある場合は、STERILE塩水で穏やかな「灌漑」を推奨する臨床医もいます。
このテクニックを使用する前に、ヘルスケア提供者に相談してください。
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鎮痛剤または鎮静剤を使用して、洞穴を開いたままにし、鬱血を排除します。副鼻腔スプレーを3日間以上使用しないでください。副鼻腔が "中毒"になる可能性があります（開いたままにすることに依存します）。 OTC鼻スプレーを使用する前に、あなたのヘルスケア提供者に相談してください。
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鼻腔の圧力と不快感を助けるために温かいMOISTの熱を加えます。素敵な暖かいシャワーを浴びて、暖かい水があなたの顔をシャワーで浴びせるようにするだけで気分が良くなります。
暖かい顔パックもうまくいきますが、パックがあなたの前頭（鼻洞エリア）に置く前に触っているだけ暖かいことを確認してください。あなた自身を焼かないでください！
4
多量のCLEAR液を飲みましょう。医学では、「汚染の秘密は希薄です！飲料水、スポーツ飲料、または他の透明な液体で重い粘液をすべて希釈する。牛乳、クリーム、または渋滞を高めることができる他の乳製品を避けてください。
5
看護師または医師が抗生物質を処方している場合、指示に従って全処方を服用してください。あなたは決して "残った"抗生物質を持ってはいけません。
治療の全過程が終わる前に抗生物質の服用をやめると、感染した細菌がその特定の抗生物質に強くなり、抗生物質耐性につながるだけです。抗生物質耐性は世界中で大きな健康問題であり、人々は簡単な感染症で死亡し、治療にもはや反応しません。なぜなら、彼らは現在「スーパーバグ」を持っているからです。アメリカでは、抗生物質の一部を服用するだけで世界中のスーパーバグの形成に貢献しています。
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いつもいつも、あなたの鼻を吹く前後にあなたの手を洗ってください。それについて考える。
簡単な正しい手洗いで命を救う！
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