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パスタ料理にニンニクを加えます。ニンニクのいくつかのクローブをチョップまたは切り刻み、スパゲッティソースにそれらを投げる。ペストを作るときは、ブレンダーやフードプロセッサーにニンニクをいくつか加えてください。スプーンマッシュまたはミンチしたニンニクをアルフレドまたはチーズベースのソースに入れます。ニンニクをパスタのサラダにトッピングします。
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サラダにニンニクを入れます。ニンニクを入れてサラダドレッシングに入れる。小さなダイスのニンニクのピースと新鮮な野菜を伝統的なサラダに投げます。ポテトやマカロニのサラダにニンニクを加える。タバコやクスクスのような全粒粉サラダに、新鮮な、ローストした、またはソテーしたニンニクを使用する。
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ニンニクで野菜を準備する。マッシュポテトに炒めたニンニクを加えて香りを付けます。ニンニクとバターで緑の豆を焼く。ホット・オーブンでジャガイモ、スカッシュ、カブやその他の野菜をニンニクで焼く。焼く前にコーンでコーンにニンニクをこすります。
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スープとストックにニンニクを加えます。スープを作るにはクローブを使います。ニンニクをスライスして野菜スープに加えます。ジャガイモやピーマンのピューレのニンニクに、濃いクリーム色のスープを入れます。生の新鮮なニンニクをガーニッシュとしたスープ。
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ニンニクの錠剤を用意します。ビタミンやサプリメントの近くのカウンターでニンニクのエキスを入手できます。さまざまなブランドが異なる強さと用量を提供しているので、ラベルを注意深く読んで、あなたの医師が推薦していることを確認してください。
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ニンニクを使って魚介類、肉、家禽を味付けします。
グリルやベーキングの前に、ニンニクベースのマリネを使用するか、新鮮なニンニクを肉にこする。ニンニクをチキンに入れ、スライスして牛肉ローストにし、炒める前にニンニクを入れてください。
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ニンニクオイル、ニンニクパウダー、ニンニクソーセージを使用して、
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