胃の肥大を防ぐ方法

可能な限り最悪の場合、あなたの胃がうぬぼれているように見えるかもしれません。
静かな教会やビジネスミーティング、静かな医院でさえ。間違いなく、それは恥ずかしいことがあります。良いことは誰にも起こるということなので、その恥ずかしそうなところに住む必要はありません。うずくまる胃が永続的な問題であるならば、それが起こらないようにするためにできることがあります。あなたが必要とするもの










胃が肥大するのを防ぐ方法

1

ガス状食品。
私たちのほとんどは、特定の食品が私たちに与える影響を知っていますが、ガスが多いことで知られているものを削減することは、うなり声を上げる胃の良い防御です。キャベツ、ブロッコリー、豆は、ガスが多いことで最もよく知られていますが、乳製品からガスが出る人もいます。彼らが静かになる前にあなたが知っているどこかに行くつもりなら、これらの食物を避けてください。代わりに軽く、軽い食事のために行ってください。

2

飲み水。あなたの胃があなたのために静かになりたいと思っているイベントの前に、水を飲んでみてください。それは水を飲むことが適切である場合は、是非飲み物を飲みなさい。
あなたがトイレの近くにいることを確認してください。長期間にわたり水を飲むと、必要なものになることがあります。

不安を軽減します。ときには神経質になると、いつもよりも一気に息を吐き、空気を飲み込むことがあります。私たちのシステムのこの余分な空気は、余分な騒音を発生させる可能性があります。あなたが過度に不安または緊張しているように思われる場合は、可能な治療法について医師に相談してください。リラックスできるのは時々あなたの胃の肥大を防ぐことができます。

4

アルコール摂取量を制限します。
アルコールの過度の消費は、あなたの胃から大きな音を噴出させる可能性のあるあなたのシステム内の過剰な空気につながる、burping、hiccupingとガスを引き起こす可能性があります。あなたのシステムがどれくらいのアルコールを許容し、その下に留まることができるか知ることは良いことです。少量のアルコールはほとんどの人に問題をもたらさないが、過剰な量のアルコールは他の健康上の問題をも引き起こす可能性がある。結論は過度にしないでください。

5

あなたの胃がうずきがあなたに過度であるか悪化しているように思われる場合は、医師に相談してください。
あなたの胃を落ち着かせるのに役立つ処方薬と市販薬があります。問題が気になる場合は、これらのオプションについて医師に相談してください。彼はあなたに役立つソリューションを提供することができます。