フルボディマッサージのヒント

背中の擦りや肩のマッサージは楽しいですが、完全なリラクゼーションのためには、全身マッサージをするのは難しいです。
全身マッサージは、治療方法ですべての体の筋肉群の混練および作用を含む。このタイプのマッサージの目的は、筋肉の痛みを和らげ、心と体にリラックスさせることです。あなたは、あなたが愛する人に全身マッサージをするための訓練を受けた専門家である必要はありません。準備

あなたのマッサージを与える前に、あなたが働く部屋または場所を準備してください。レセプションにリラックスした雰囲気を残したいので、静かな環境を作りましょう。騒音レベルを下げてください。セルと家の電話、テレビ、雑音の多い機器をオフにします。インストゥルメントCDや海の音のトラックを演奏することもできます。
あなたの照明もチェックしてください。代わりに、白い蛍光灯とより制御された照明をランプのようにオフにします。バニラのような治療香りのアロマティックキャンドルは、落ち着きのある雰囲気を作り出すのに役立ちます。あなたのゲストが到着する前に、マッサージエリアの表面をテストしてください。あなたはそれが快適で簡単に回避したいと思っています。新鮮なリネンで覆う。タオルとオイルを手軽なバスケットに入れて、マッサージの準備が整いました。

マッサージ中は、話したくなるかもしれません。あなたが専門家でなければ、少し緊張しているかもしれません。
あなたは圧迫の痛みについて時折聞くべきです。あなたが誰かを傷つけるなら、それは良いマッサージではありません。頭皮部分から始め、体の下を歩きます。混練と掻き取りのテクニックを交互にする。混練は、パン生地をこねるために使用するアクションに似ています。手を伸ばして指を広げ、指先を皮膚の表面にこすりつけます。あなたのマッサージを与えるとき、背骨を押す必要はありません。後で脊椎の周りを作業する。

マッサージが終わったら、あなたのゲストや愛する人に静かで、静かでリラックスした瞬間をお楽しみください。
皮膚から余分な油を取り除くために、新鮮なハンドタオルを使用することがあります。軽いタッチを使用して、あなたのゲストをあまりにも邪魔しないでください。フルボディマッサージは、人の筋肉を収縮させる可能性があることに留意してください。マッサージが終わった後に起こる可能性のある脚のけいれんや身体の痙攣を鎮めるために、十分な清潔な水をお客様に与えてください。