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物理的&慢性的なストレスの精神的症状

     編集:病気

誰もが自宅、職場、学校、お金などの問題によって引き起こされているかどうかは、誰もが何らかのストレスを経験することになります。
少しストレスがあなたの動機を維持するのに役立つかもしれませんが、慢性的なストレスはあなたの精神的および肉体的健康に悪影響を与える可能性があります。国立医学図書館と米国心理学会によると、慢性ストレスの肉体的および精神的症状には、あなたの身体的外観と気分の変化が含まれます。不安

慢性的なストレスは、あなたの人生で何が起こっているのか心配して心配させるかもしれません。これらの心配はあなたの精神的および肉体的にあなたを苦しめます。

慢性ストレスを感じると、食欲の消失や胃の不調、便秘や下痢などの消化器系の問題が発生することがあります。





<慢性的なストレスは、心臓病の危険因子である血圧や血糖値を上昇させるだけでなく、さまざまなタイプの心臓病を発症する機会を増やす可能性があります。

慢性的なストレスがあると、あなたの免疫システムは機能しない可能性があります。これにより、重症の病気でより頻繁に病気になることがあります。



頻繁な頭痛、片頭痛、筋肉や身体の痛みを含む慢性的なストレスの結果として、より多くの痛みを経験することがあります。



睡眠障害

睡眠障害慢性的なストレスの結果として眠りを落としたり、眠ったり(不眠症)したり、睡眠を中断したりすることが困難です。


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