肩の筋肉の怪我

肩の筋肉の傷害は、アスリートと非アスリートの両方で共通することがあります。
彼らは単純な過度の使用によって、またはスポーツ事故のようなより衝撃的な事件によって引き起こされる可能性があります。また、不適切な形で、または長期間にわたり貧弱な姿勢で日常的な作業を繰り返し実行することによっても生じる可能性があります。ローテーターカフの涙

ローテーターカフは、肩の回転を可能にする筋肉で構成されています。これらの筋肉の痛みは、極端な力でボールを投げたり、パドル動作から突然暴力的な行動を起こしたりして、急になることがあります。慢性的な傷害は、一定期間にわたって発生し、ゴルフやテニスなどの活動に伴う「磨耗」によって引き起こされる可能性があります。
裂傷の重症度に応じて、手術が必要となることがあります。


胸骨の炎症

胸骨の周りの筋肉投げ込みによる過度の炎症と炎症。これは、安静と氷の組み合わせで治療することができる襟の骨の領域に痛みと硬直をもたらすでしょう。マッサージは痛みを和らげ、硬直を緩和し、リハビリテーションが筋力を回復するのに役立ちます。


















Deltoid筋肉ひずみ

三角筋は、肩の上にあり、腕を横に持ち上げる役割を担う。この筋肉の損傷は、このようにして腕を上げると激しい痛みを特徴とする。重症度に基づいて、三角形の傷害の3つの異なる等級が存在する。一般に、グレード3の破裂のみが手術を必要とするが、大部分の三角筋の傷害は、休息およびリハビリによって治癒することができる。
上半身のひずみ

背中の筋肉アームを長時間持ち上げると、肩甲骨間の痛みがひどくなります。これは、毎日の活動や不適切な姿勢の結果である可能性があります。一般的な原因には、キーボードの入力が高すぎるか、ステアリングから遠すぎる車を運転することが含まれます。不快感は、マッサージ、ストレッチ練習、または熱の適用などの方法で緩和することができます。


大胸筋主要

大胸筋は、肩の領域に。この筋肉の傷害は、過度の体重を上げることまたはベンチプレスを行うことの反復運動によってしばしば引き起こされるので、体重リフターの間で一般的です。
筋肉が傷つくと、肩に当たる筋肉の上部の痛みが生じることがあります。治療は、典型的には、領域を休止および凍結させた後、圧迫を加えて腕を上昇させることを伴う。