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ミラチンを予防するビタミン

     編集:病気

ミグレンの頭痛は重度の衰弱性の痛みを引き起こし、数日間続くことがあります。
痛みは、脳内の血管の炎症に起因すると思われる。リトラフラビン(ビタミンB2)と葉酸(ビタミンB9)の2つのビタミンは、片頭痛の症状を予防または軽減するために科学的に示されています。欧州のJournal of Neurologyで2004年に発表された研究では、ビタミンB2のサプリメントを服用している間に偏頭痛が少なくなっていることが判明しました。これらの頭痛の平均頻度は、研究中に月に4から2に減少しました。



期間を短縮する

研究中に片頭痛が持続した時間も減少しました


鎮痛剤の必要性を減らす

さらに、参加者はB2サプリメントを服用している間に鎮痛剤の使用を大幅に減らしました。金額

毎日400ミリグラムのB2を3ヶ月間補充しました。


余剰アミノ酸を減らす

2004年にオーストラリアとニュージーランドの研究者は、最も深刻な種類のオーラで片頭痛を患う人を研究しました。
これらの人々は、より高いレベルのアミノ酸ホモシステインを作り出す遺伝的突然変異を有することができ、これは偏頭痛を引き起こす。葉酸サプリメントはホモシステインレベルを低下させることができます。


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