赤ちゃんの寒さを防ぐ方法

赤ちゃんは風邪の影響を非常に受けやすい。
小児科のアメリカアカデミーは、生後2年以内に乳児が約8〜10回の風邪を訴えると述べました。あなたの赤ちゃんが風邪を引く可能性を下げる方法があります。指示

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病気になる可能性のある人から赤ちゃんを守ってください。赤ちゃんの免疫システムは、年を取るまで完全に機能しません。保育に行く高齢の子供がいて、他の子供から風邪を拾って赤ちゃんに与えることができるので、困難が生じます。あなたの年長の子供が家に帰るとすぐに手を洗うようにしてください。また、赤ちゃんの顔に触れてはいけないと説明してください。
お友達に病気の子供がいる場合は、約1週間で伝染性の段階を過ぎるまで、子供たちを家に連れて行かないように頼んでください。

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可能であれば、赤ちゃんの母乳を与える。感染撲滅抗体は母乳中に見出される。あなたが作る最初の母乳には初乳があり、免疫システムを構築して赤ちゃんの風邪を減らすのに役立ちます。ブリティッシュ・メディカルジャーナル（British Medical Journal）に掲載された研究では、乳酸菌を含む牛乳は、1歳児の小児における呼吸器感染の割合および重症度を低下させると述べている。
これは、乳酸菌が循環する免疫細胞の数を増やし、身体の抗体応答を高めることができるためです。

喫煙を終了し、誰もあなたの赤ちゃんの近くで喫煙することを許可しないでください。赤ちゃんの肺は、あまりにも多くのたばこの煙を吸うと弱くなる可能性があります。妊娠中に喫煙する女性は、子供が呼吸器系の問題を抱え、生まれた後に過度の風邪が発症するリスクが高くなります。衰弱した肺がある赤ちゃんにとって、風邪は気管支炎や肺炎のような深刻なものにつながる可能性があります。また、タバコの煙が原因で、乳幼児の風邪や耳の感染症が長く続くことがあります。

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赤ちゃんの免疫システムを強化し、風邪をひく可能性を減らすための健康的な食事を提供します。臨床栄養士のLauren Grafは、赤ちゃんや幼児に果物や野菜をたくさん与えても、ビタミンCや抗酸化物質が高いため、免疫システムが強化されると述べています。また、赤ちゃんが十分な睡眠を取れるようにしてください赤ちゃんは、健康を守るためにすべての睡眠サイクルを通して眠る必要があります。